Αυτό το άρθρο πρόκειται να συζητήσει πολλές από τις θεραπείες τενοντίτιδας. Κλήση αυτό τι θα θέλατε, οι περισσότερες από αυτές τις θεραπείες θα λειτουργήσει στις περισσότερες περιπτώσεις, ανάλογα βέβαια και με τη σοβαρότητα της ασθένειας του. Θα δείτε τη χρήση μου λόγια, τενοντίτιδα ή ακόμα τενοντίτιδα, έτσι ώστε είτε λέξη πρόκειται να λειτουργήσει και θα σημαίνουν το ίδιο πράγμα. Έτσι, ας ξεκινήσουμε.

Επιτρέψτε μου πρώτα να σας πω τι κάνουν οι τένοντα του. Τένοντα είναι τα σχοινιά του ινώδους ιστού που θα συνδέουν τους μυς με τα οστά. Τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή του τένοντα. Θα και μπορεί να χτυπήσει ακριβώς για οποιοδήποτε πρόσωπο. Αυτό θα συμβεί σε οποιαδήποτε άρθρωση του σώματος, αλλά είναι πιο συχνά βρέθηκαν int αυτός περιοχές που χρησιμοποιούνται ευρέως για μια ποικιλία δραστηριοτήτων και επαναλαμβανόμενες κινήσεις (Ι.Ο.ΑΣ. – επαναλαμβανόμενο τραυματισμό πίεσης). Αυτή η ασθένεια είναι πολύ κοινή για τους μουσικούς, δακτυλογράφος, εργάτες συναρμολόγησης-line, επαγγελματία τράπεζα τηλέφωνο και πολλά άλλα. Και όπως προαναφέρθηκε, αυτό οφείλεται στις επαναλαμβανόμενες κινήσεις που κάνουν αυτοί οι άνθρωποι.

Ξεκινήστε σας Τενοντίτιδα Θεραπεία ASAP

Αν είστε αρκετά τυχεροί ώστε να είναι σε θέση να πιάσει και ορθή διάγνωση είναι το της πρώιμα στάδια, ή ακόμα και τουλάχιστον πριν από το σημείο ο πόνος είναι ανεξέλεγκτη με ένδικα μέσα στο σπίτι και πέρα ​​από τα αντίθετα φάρμακα, έχετε μια μεγάλη ευκαιρία για θεραπείες. Μπορείτε επίσης να έχουν μια καλύτερη πιθανότητα για θεραπεία σε σύγκριση με κάποιον που περίμενε και τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά. Όταν φτάσετε στο σημείο όπου ο πόνος είναι να πολύ για να φέρει, ένα φυσικό θεραπείες πιθανώς δεν θα λειτουργήσει καλά ή καθόλου. Ορισμένες από τις παρακάτω θεραπείες που αναφέρονται παρακάτω θα είστε σε θέση να κάνετε από το σπίτι. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως για αυτές τις θεραπείες τενοντίτιδας να εργαστούν, μπορείτε πολύ ξεκινήσετε νωρίς τα συμπτώματα. Μην αφήσετε να ξεφύγει από τον έλεγχο.

Έτσι τι είναι μερικές από τις θεραπείες; Αυτές οι θεραπείες δεν είναι πραγματικά σε μια λίστα σημασία. Μπορείτε να αναμίξετε και να ταιριάξετε τα διορθωτικά μέτρα, όπως εσείς επιθυμείτε. Μερικές θεραπείες θα λειτουργήσει καλύτερα από ό, τι άλλες, έτσι απλά συνεχίζουμε να προσπαθούμε αυτές. Αυτές οι θεραπείες έχουν αποδειχθεί για να εργαστούν από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Το πιο σημαντικό Τενοντίτιδα Θεραπεία της όλα αυτά

Μάλλον με έξω αμφιβολία το πιο σημαντικό απ ‘όλα τις θεραπείες είναι REST. Ενώ ανάπαυσης δεν μπορεί πραγματικά να χαρακτηριστεί ως «εναλλακτική θεραπεία» για τη θεραπεία της τενοντίτιδας, είναι σίγουρα το πιο κρίσιμο. Στην πραγματικότητα ανάπαυσης πρέπει και θα πρέπει να περιλαμβάνεται σε όλες τις θεραπείες σας.

Τενοντίτιδα θεραπείες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

θεραπεία με πάγο είναι μια φανταστική θεραπεία, γιατί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής. θεραπεία με πάγο είναι μια φυσική θεραπεία για την αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας, επειδή θα μειώσει τη φλεγμονή, η οποία είναι μία από τις κύριες αιτίες του πόνου. Αυτή η θεραπεία μπορεί σίγουρα να γίνει στο σπίτι και θα πρέπει να γίνει το συντομότερο αισθάνεστε τον πόνο. Να απασχολούν πιο επιτυχή θεραπεία με πάγο, θα πρέπει να ισχύουν πάγου στην πληγείσα περιοχή για 15 έως 30 λεπτά και επαναλάβετε κάθε λίγες ώρες. Μεταξύ των θεραπειών θα πρέπει να επιτρέπουν την περιοχή για να ζεσταθεί και να μην επιτρέψουμε να πάρει για να μουδιάσει. Τενοντίτιδα είναι επώδυνη, και ενώ ΡΥΖΙ (ανάπαυση, τη συμπίεση πάγου και ανύψωση) είναι η κύρια θεραπείες, θα είστε σε θέση να βρουν άλλη θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει.

Μια άλλη δημοφιλής και εναλλακτική θεραπεία, εφ ‘όσον το υποκλέψει τένοντα ‘t να τρομερά ευαίσθητο στην αφή είναι ένα μασάζ. Μπορείτε να κάνετε το μασάζ μόνοι σας ή έχετε κάποιον να σας βοηθήσει. Εάν η περιοχή βρίσκεται εκεί που δεν είναι σε θέση να εκτελέσει το μασάζ στον εαυτό σας, μπορείτε ίσως να πάρετε ένα από τα μέλη της οικογένειάς σας να σας δώσει μια χείρα βοηθείας και να σας βοηθήσει να πάρετε την περιοχή μασάζ. θεραπείες τενοντίτιδας είναι πολλές και μια άλλη ιδέα είναι να έχουν κάποια φυσική θεραπεία. Ο γιατρός σας θα πρέπει πιθανώς να συνταγογραφήσει αυτό, και μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό μετά από κάποια από τις άλλες μεθόδους που δεν έχουν εργαστεί για εσάς.

Βιταμίνες & συμπληρώματα για μια θεραπεία

Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα είναι μια άλλη είναι μια άλλη θεραπεία. συμπληρώματα ασβεστίου και μαγνησίου μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει τον πόνο. Ένα άλλο συμπλήρωμα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι επίσης είναι να αυξήσετε την πρόσληψη της βιταμίνης C. Μερικές άλλες φυσικές θεραπείες που μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε είναι αφεψήματα. Αυτά τα τσάγια μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο και τη φλεγμονή. Μια άλλη επιλογή θα ήταν να αρχίσουν να αλλάξετε τη διατροφή σας, η οποία μπορεί να εξαλείψει τον πόνο.

Μερικές άλλες θεραπείες που έχουν εργαστεί οι διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης, νάρθηκες, ακόμη και ενέσεις. Ένα από τα προϊόντα που θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα ως μια θεραπεία είναι OxyFLEX. Αυτή η κρέμα άνεση είναι ένα μη συνταγογραφούμενο τοπική κρέμα. Αυτή η ανακούφιση κρέμα πόνο όταν εφαρμόζεται απευθείας στην πληγείσα περιοχή παρέχει άμεση ανακούφιση από τον πόνο. Αυτή η κρέμα άνεσης, θα εργαστεί επίσης «φυσικό» για την αρθρίτιδα, οσφυαλγία, μυϊκή διαστρέμματα και στελέχη, πόνος στις αρθρώσεις και δυσφορία, καρπιαίου σωλήνα και πολλά άλλα μυοσκελετικά προβλήματα. Ένα άλλο προϊόν που λειτουργεί καλά ως θεραπεία είναι Συνολική Τενοντίτιδα Απαλλαγή από αποκλειστικά προϊόντα για την υγεία. Υπάρχουν τόσες εκπληκτικές ιστορίες επιτυχίας για αυτό το προϊόν. Μερικοί άνθρωποι έχουν δηλώσει «Για Σύνολο Τενοντίτιδα Αρωγής έκπληξή μου φαίνεται να έχουν βοηθήσει να κρατήσει το πρόβλημα υπό έλεγχο» και «Μετά τη λήψη αυτού του προϊόντος, δεν έχω περισσότερο πόνο.» Αυτό είναι ένα προϊόν που θα ήθελα ιδιαίτερα προτείνουμε να δοκιμάσετε. Απλά κάντε κλικ στους συνδέσμους εδώ και να επιλέξετε ποια θα θέλατε να δοκιμάσετε.

Ας τελειώσουμε οι θεραπείες με αυτόν τον τρόπο

Εν κατακλείδι, μπορείτε να δείτε ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι θεραπείες. Τώρα υπάρχουν μειονεκτήματα. Μερικές φορές οι θεραπείες τενοντίτιδας, όπως πακέτα πάγου και ενέσεις κορτιζόνης δεν είναι πάντα η σωστή επιλογή. Πάγου, τα συμπληρώματα και ακόμη και ένα μασάζ δεν θα έχει σημαντική επίδραση στη θεραπεία της ασθένειάς σας, αν δεν είστε από την πληγείσα περιοχή. Αυτό είναι ένα πρέπει να ξεκουραστεί. Όταν έχετε διαπιστώσει ότι τενοντίτιδα είναι ό, τι έχετε, δώστε στον εαυτό σας την αφθονία του υπολοίπου και να παραμείνουν ανοικτά ή να μην χρησιμοποιήσετε τη πραγματοποιηθεί περιοχή. Αλλά ως έσχατη λύση και σε μερικές ακραίες περιπτώσεις πριν από την επέμβαση, ενέσεις κορτιζόνης μπορεί να χορηγηθεί απευθείας στο ενεργούμενο περιοχή ή τένοντα. Ελπίζω να σας άρεσε το άρθρο

Εάν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα επίσκεψης:. Τενοντίτιδα Cure

Ο Steve Madigan γράφει πάνω σε διάφορα θέματα. Ο ιστοχώρος του Τενοντίτιδα θεραπείες είναι ένας από τους καλύτερους πόρους για όλους τους τύπους των θεμάτων τενοντίτιδα. Ο Steve και ο γιος του Tim έχουν επίσης γράψει ένα ebook που ονομάζεται Putt Lights Out, που βρίσκεται στο Κάνοντας Συμβουλές για να βοηθήσει με την τοποθέτηση των προβλημάτων.