Κακή ταχεία κίνηση των ματιών (REM) – μια φάση του ύπνου – είναι συνδεδεμένη με υψηλότερα επίπεδα άγχους και στρες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. ύπνος REM είναι το μέρος του ύπνου μας, όπου τα όνειρα γίνονται και προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ των φτωχών ύπνου REM και αϋπνία. Σε συνέχεια…
Overview Δεκαπέντε τοις εκατό του συνόλου των ζευγαριών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν προβλήματα σύλληψης λόγω προβλημάτων με τη στειρότητα, σύμφωνα με MayoClinic.com. Σε περίπου 50 τοις εκατό των περιπτώσεων, ζευγάρι υπογονιμότητα οφείλεται στην ποιότητα του σπέρματος, συμπεριλαμβανομένων χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων, παραμορφωμένο σπερματοζωαρίων και μειωμένη κινητικότητα του σπέρματος. Ωστόσο, είναι δυνατόν να βελτιωθεί κινητικότητα του σπέρματος…
νευροδιαβιβαστών και νευρώνες Ο εγκέφαλος αποτελείται από μια μεγάλη ομάδα κυττάρων που ονομάζονται νευρώνες. Οι νευρώνες είναι η λειτουργική μονάδα του εγκεφάλου και ελέγχει όλες τις νευρολογικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένων σκέψεις και τη συμπεριφορά. Το νευρικό σύστημα είναι ουσιαστικά μια ομάδα διασυνδεδεμένων νευρώνων. Οι νευρώνες επικοινωνούν μεταξύ τους μέσω μικρών κόμβους που ονομάζονται συνάψεις. Οι νευρώνες…
Γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να διατηρείτε το σώμα σας ενεργό. Τώρα, όμως, οι επιστήμονες ερευνητές παρουσιάζουν ένα επιχείρημα για τη διατήρηση μυαλό σας μόνο ως ενεργό. Λένε μια δίαιτα ψυχική διέγερση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer. Έρευνα επιστημόνων του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που διαβάζουν και παίζουν άλλα…
λειτουργίες του σώματος μας, κυρίως στο μέρος με το κυκλοφορικό μας σύστημα. Κάθε μέρος του σώματος μας απαιτεί το αίμα, που ρέει έξω από την καρδιά και στη συνέχεια πίσω στην καρδιά. Όταν υπάρχει διακοπή της ροής του αίματος, μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες αρνητικές συνέπειες για την υγεία. Ένα σημαντικό όργανο για να επισημάνω…
Ξυπνάτε σε ένα φρέσκο δοχείο του καφέ είναι ρουτίνα για πολλούς από εμάς. Δεν μπορούμε να βγούμε από το κρεβάτι χωρίς αυτό! Έχοντας επιπλέον δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ για να περάσει την ημέρα φαίνεται φυσιολογικό, αλλά θα μπορούσε ημερήσια πρόσληψη καφέ σας να παίρνει το φόρο του για την υγεία σας; εξάρτηση σας σχετικά…
Ο φόβος, ο θυμός, η κατάθλιψη και η ικανοποίηση είναι οι τέσσερις φυσιολογικά γειωμένη ανθρώπινα συναισθήματα. Υπάρχουν επίσης δευτερεύοντα συναισθήματα, όπως η ενοχή, την ευγνωμοσύνη, την έξαρση, νοσταλγία, έρωτα και της ντροπής, που πιστεύεται ότι απέκτησε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της κοινωνικοποίησης (κοινωνική ανατροφή ενός ατόμου). Όλα αυτά τα συναισθήματα παίζουν ένα δραματικό ρόλο…
Φαίνεται σαν να μην υπάρχει αρκετός χρόνος σε μια μέρα για να πάρει ό, τι πρέπει να κάνουμε γίνει. Έτσι, αντί να θέσουμε τα καθήκοντα μακριά μέχρι αύριο, έχουμε μείνει μέχρι αργότερα, καταπατά την ώρα του ύπνου μας. Μπορεί να μην φαίνεται σαν μια μεγάλη υπόθεση τώρα να αμελώ σχετικά με κάποιο shuteye, αλλά με…
Attention-ελλείμματος διαταραχή υπερκινητικότητας ή ΔΕΠΥ επηρεάζει τα παιδιά και επιμένει στην ενήλικη ζωή. Χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως η αδυναμία να εστιάσει, υπερδραστηριότητα και απροσεξία, ADHD είναι επίσης ένα ιδιαίτερα θεραπεύσιμη ψυχική διαταραχή – συνήθως μέσω της θεραπείας σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή. Dexedrine είναι μια πρωτοπορία φάρμακο της θεραπείας ADHD. Ένα φάρμακο τονωτικών Dexedrine είναι…
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2. Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα ύφος της φαγητό είναι παρόμοια με εκείνη των ανθρώπων που ζουν μέσα και γύρω από τη Μεσόγειο. Σε αντίθεση με την τυπική δυτική διατροφή, η μεσογειακή διατροφή εστιάζει στην υψηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, τη χρήση ελαιολάδου,…
Η νόσος Alzheimer είναι μια καταστροφική εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου που βλάπτει τη λειτουργία του εγκεφάλου, οδηγώντας σε απώλεια μνήμης και μειωμένη δεξιότητες σκέψης. Τελικά, τα άτομα που πάσχουν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ είναι σε θέση να εκτελέσουν τις βασικές καθημερινές εργασίες και η νόσος οδηγεί τελικά στο θάνατο. Το 2010, 4,7 εκατομμύρια άνθρωποι…
Όταν είμαι τόνισε ή αίσθημα κάτω, είμαι γρήγορος για να στραφούν σε σοκολάτα – και εγώ δεν σταματούν στη συνιστώμενη ενιαίο υψηλής κακάο πλατεία σκούρα σοκολάτα! Αυτό είναι το πρόβλημα με τη συναισθηματική κατανάλωση. Μόλις ξεκινήσετε, είναι δύσκολο να απλά τίποτα περισσότερο να πω. Αλλά υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να πάρετε το χαμόγελό σας πίσω.…
συμπτώματα αποφρακτικής άπνοιας του ύπνου σε ασθενείς με χειρουργική επέμβαση δεν είναι ορατά, σύμφωνα με μια μελέτη διαταραχή του ύπνου. Οι ερευνητές στο νησί Νοσοκομείο Rhode διαπίστωσε ότι η πλειοψηφία των ασθενών βαριατρική χειρουργική έχει κλινική αποφρακτική άπνοια ύπνου, αλλά αναφέρουν λιγότερα συμπτώματα, σε σύγκριση με άλλους ασθενείς διαταραχή του ύπνου. Ο επικεφαλής ερευνητής δρ…
Αν δεν έχετε κάποια υψηλής τεχνολογίας gadget που παρακολουθεί τον ύπνο σας, δεν μπορείτε να γνωρίζετε αν κοιμάστε καλά ή όχι. Για παράδειγμα, τα άτομα με άπνοια ύπνου δεν συνειδητοποιούν καν ότι προς στιγμήν να σταματήσει την αναπνοή, το οποίο διακόπτει τον ύπνο τους. Θα μπορούσε να ξυπνήσει κάπως κουρασμένοι, αλλά μπορεί να αισθάνονται νομίζουν…
Επισκόπηση διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADHD) χτυπά στην πρώιμη παιδική ηλικία, συχνά διαρκούν έως την ενηλικίωση. Οι άνθρωποι διαγνώστηκαν με ΔΕΠΥ αντιμετωπίζουν σημαντικές προκλήσεις, συχνά λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία για την ανακούφιση. Είναι επίσης δυνατόν να έχουν το βάρος αυτής της διαταραχής από την παιδική ηλικία και την ενηλικίωση χωρίς να διαγνωστεί ή να θεραπευτεί.…