Για ορισμένους, μια δίαιτα αυτή ανέρχεται σε τίποτα λιγότερο από μια θεραπεία του καρκίνου χωρίς φάρμακα. Η διατροφή ζητά την εξάλειψη υδατάνθρακες, την αντικατάστασή τους με υγιεινά λίπη και πρωτεΐνες.

Η παραδοχή είναι ότι αφού τα καρκινικά κύτταρα χρειάζονται γλυκόζη για να ευδοκιμήσουν, και οι υδατάνθρακες μετατρέπονται σε γλυκόζη στο σώμα σας, στη συνέχεια, να αποκόψει υδατάνθρακες κυριολεκτικά λιμοκτονεί τα καρκινικά κύτταρα.

Αυτό το είδος της διατροφής, στην οποία θα αντικαταστήσει υδατάνθρακες με μέτριες ποσότητες υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και μεγάλες ποσότητες ευεργετικών λιπαρών, είναι αυτό που ήθελα να συστήσω σε όλους, αν έχετε καρκίνο ή όχι. Είναι απλά μια δίαιτα που θα σας βοηθήσουν να βελτιστοποιήσετε το βάρος και την υγεία γενική σας, όπως το φαγητό με αυτόν τον τρόπο θα σας βοηθήσει να μετατρέψετε από τη λειτουργία καύσης υδατάνθρακες για την καύση του λίπους.

δίαιτα μπορεί να είναι κλειδί για την ανάκαμψη της Brain Cancer

Το χαρακτήρισε βίντεο δείχνει Thomas Seyfried, Ph.D, ο οποίος είναι ένας από τους ηγέτες στην πειράγματα τις λεπτομέρειες για το πώς να τη θεραπεία του καρκίνου διατροφικά. Είμαι προγραμματιστεί να του πάρει συνέντευξη σύντομα και ελπίζουμε να έχουμε τη συνέντευξη αργότερα αυτό το έτος. Στο βίντεο, ο καθηγητής Seyfried ασχολείται με τον τρόπο, ως μια μεταβολική διαταραχή που περιλαμβάνει την κακή ρύθμιση της αναπνοής, μπορεί να διαχειρίζεται κακοήθη καρκίνο του εγκεφάλου μέσω αλλαγών στο μεταβολικό περιβάλλον.

«Σε αντίθεση με την κανονική νευρώνες και γλοία, η οποία μετάβαση σε σώματα κετόνης (βήτα-υδροξυβουτυρικό) για τις αναπνευστικές ενέργεια όταν τα επίπεδα της γλυκόζης μειώνονται, κακοήθεις όγκους του εγκεφάλου εξαρτώνται κυρίως από το επίπεδο του υποστρώματος φωσφορυλίωσης μη οξειδωτική λόγω δομικές και λειτουργικές ανωμαλίες στα μιτοχόνδρια. γλυκόζη και γλουταμίνη είναι σημαντικές καυσίμων για κακοήθη καρκίνο κύτταρα.

Η

Η μετάβαση από τη γλυκόζη σε κετονοσώματα ως πηγή ενέργειας είναι μια ancestrally συντηρημένη προσαρμογή σε στέρηση τροφής που επιτρέπει την επιβίωση των φυσιολογικών κυττάρων κατά τη διάρκεια ακραίες αλλαγές στις διατροφικές περιβάλλον. Μόνον τα κύτταρα με μια ευέλικτη γονιδίωμα, διαμορφωμένη μέσα από εκατομμύρια χρόνια της περιβαλλοντικής αναγκάζοντας και την επιλογή μεταβλητότητα, μπορεί να μεταβεί από μία ενεργειακή κατάσταση σε μια άλλη.

η

προτείνουμε μια διαφορετική προσέγγιση για τη διαχείριση του καρκίνου του εγκεφάλου που εκμεταλλεύεται το μεταβολική ευελιξία των φυσιολογικών κυττάρων σε βάρος του γενετικώς ελαττωματικών και μεταβολικά αμφισβητηθεί. Αυτή η εξελικτική και μεταβολικές προσέγγιση στη διαχείριση του καρκίνου του εγκεφάλου υποστηρίζεται από μελέτες σε ορθοτοπική μοντέλα όγκων του εγκεφάλου του ποντικιού και από περιπτωσιολογικές μελέτες σε ασθενείς.

Η Θερμίδων περιορισμός και περιορισμένες διατροφές κετογόνος (R-KD), τα οποία μειώνουν τα κυκλοφορούντα επίπεδα γλυκόζης και να αυξήσει τα επίπεδα κετονών, είναι αντι-επεμβατική, αντι-αγγειογενετική και προ-αποπτωτικών προς κακοήθη καρκίνο του εγκεφάλου. «1

Current συμβατική θεραπεία του καρκίνου τυπικά εμπλέκει χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία. η χημειοθεραπεία είναι μια κυτταροτοξική δηλητήριο, και ακτινοβολία είναι καταστροφικές για τον ανθρώπινο οργανισμό. τις περισσότερες φορές δεν, η θεραπεία είναι αυτό που σκοτώνει τελικά τον ασθενή. Αυτό μπορεί όχι πλέον να γίνονται δεκτά ως «το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε.» όπως λέει ο Δρ Seyfried:

«ο λόγος που έχουμε τόσο λίγοι άνθρωποι επιβιώνουν είναι, λόγω του επιπέδου φροντίδας. Θα πρέπει να αλλάξει, αν δεν αλλάξει, θα υπάρξει σημαντική πρόοδος. Περίοδος «.

Η

μεταβολική θεραπεία /δίαιτα ερευνάται ως θεραπεία του καρκίνου

CBN News δημοσίευσε πρόσφατα ένα άρθρο σχετικά με την Κετογενική diet.2 Προφανώς, πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι αυτό που έχουμε έχουν κάνει όσον αφορά την καταπολέμηση του καρκίνου είναι απλά δεν λειτουργεί, και δεν έχουμε την πολυτέλεια να συνεχίσει με τον ίδιο τρόπο. πρόληψη

πρέπει

να αντιμετωπιστούν αν ποτέ θέλετε να ενεργοποιήσετε την παλίρροια σχετικά με την αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. ακόμη όμως πιο εκπληκτικό, από την άποψη του

θεραπεία

, είναι ότι ο καρκίνος μπορεί να ανταποκριθεί στη δίαιτα και μόνο. ​​

«Δρ. Fred Hatfield είναι μια εντυπωσιακή τύπος: μια δύναμη ανύψωσης πρωταθλητής, συγγραφέας δεκάδων βιβλίων, ένας εκατομμυριούχος επιχειρηματίας με μια όμορφη γυναίκα. Αλλά θα σας πω μεγαλύτερο επίτευγμα του σκοτώνει τον καρκίνο του ακριβώς στην εγκοπή του χρόνου, «

CBN News γράφει.

« Οι γιατροί μου έδωσαν τρεις μήνες για να ζήσουν, λόγω της ευρείας μεταστατικού καρκίνου σε σκελετική δομή μου, «θυμάται.» Τρεις μήνες? τρεις διαφορετικές γιατροί μου είπαν το ίδιο πράγμα. «

Η

Ο Δρ. Hatfield ετοιμαζόταν να πεθάνει όταν άκουσε μεταβολικής θεραπείας, επίσης γνωστή ως η δίαιτα. Δεν είχε τίποτα να χάσει έτσι έδωσε ένα δοκιμάστε και … δούλεψε. Ο καρκίνος εξαφανίστηκε εντελώς, και κατά το χρόνο της συνέντευξης του (παραπάνω), είχε γίνει χωρίς καρκίνο για περισσότερο από ένα χρόνο.

Η

το βίντεο παραπάνω, επίσης, διαθέτει Δρ Ντομινίκ D’Agostino ο οποίος, μαζί με μια ομάδα ερευνητών στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα μελετά τη θεραπεία του μεταβολισμού. Βρήκαν ότι όταν τα ζώα εργαστηρίου είχαν τραφεί ένα carb δίαιτα ελεύθερη, επέζησαν άκρως επιθετικό μεταστατικό καρκίνο καλύτερα από εκείνους που έλαβαν θεραπεία με . χημειοθεραπεία CBN αναφέρει:

«« Έχουμε αυξήσει δραματικά την επιβίωση με μεταβολικές θεραπεία, «[ο Δρ D’Agostino] είπε. «Γι ‘αυτό πιστεύω ότι είναι σημαντικό να πάρει αυτές τις πληροφορίες.»

Δεν είναι μόνο εργαστήριο ποντίκια. Ο Δρ D’Agostino έχει δει επίσης παρόμοια επιτυχία σε ανθρώπους – πολλά από αυτά. «Έχω πάει σε αντιστοιχία με τον αριθμό των ανθρώπων», είπε. «Τουλάχιστον μια ντουζίνα κατά το τελευταίο έτος-και-α-μισό σε δύο χρόνια, και όλοι τους είναι ακόμα ζωντανοί, παρά τις αντιξοότητες. Έτσι, αυτό είναι πολύ ενθαρρυντικό. »

Η

Πώς δίαιτα λιμοκτονήσουν τον καρκίνο κύτταρα;

Ο Δρ. D’Agostino εξηγεί πώς η δίαιτα μπορεί να έχει μια τέτοια δραματική (και γρήγορη) .. επίδραση στον καρκίνο Όλα τα κύτταρα του σώματός σας που τροφοδοτούνται από τη γλυκόζη Αυτό περιλαμβάνει τα καρκινικά κύτταρα Ωστόσο, τα καρκινικά κύτταρα έχουν μια ενσωματωμένη στο μοιραίο ελάττωμα -. δεν έχουν την μεταβολική ευελιξία της τακτικής κυττάρων σας και

δεν μπορεί να

προσαρμοστούν στη χρήση κετονικών σωμάτων για τα καύσιμα, όπως όλα τα άλλα κύτταρα σας

μπορεί να

.

Έτσι, όταν θα αλλάξει τη διατροφή σας και να γίνει αυτό που είναι γνωστό ως «λίπος-προσαρμοσμένο,» το σώμα σας αρχίζει να χρησιμοποιεί το λίπος για . καύσιμο αντί υδατάνθρακες Όταν αλλάζετε τις υδατάνθρακες για υγιή λίπη, θα λιμοκτονήσουν τον καρκίνο έξω, καθώς δεν είστε πλέον προμηθεύουν το απαραίτητο καύσιμο – γλυκόζη – για την ανάπτυξή τους όπως εξηγεί ο D’Agostino:.

«φυσιολογικά κύτταρα σας έχουν την μεταβολική ευελιξία προσαρμογής από τη χρήση της γλυκόζης με τη χρήση κετονικών σωμάτων. Αλλά τα καρκινικά κύτταρα στερούνται αυτή τη μεταβολική ευελιξία. Έτσι, μπορούμε να εκμεταλλευτούμε αυτό. «

Η

Έχω συζητήσει προηγουμένως τρόπους για να« λιμοκτονούν »τον καρκίνο, και την εξάλειψη της ζάχαρης /φρουκτόζη και τα δημητριακά (π.χ. υδατάνθρακες) είναι στην κορυφή της λίστας. Είναι η πιο βασικό βήμα, χωρίς το οποίο μερικές άλλες διατροφικές στρατηγικές είναι πιθανό να πετύχει. για να είναι αποτελεσματική, θα πρέπει να

πρώτη

σταματήσει να κάνει αυτό που είναι η προώθηση της ανάπτυξης του καρκίνου (ή κακή υγεία γενικότερα), και

, στη συνέχεια,

όλες οι άλλες στρατηγικές πρόληψης έχουν την ευκαιρία να έχουν πραγματικά αντίκτυπο.

Τι κάνει για μια καταπολεμούν τον καρκίνο δίαιτα;

Παρακαλώ θυμηθείτε την αντιμετώπιση διατροφή σας θα πρέπει να είναι στην κορυφή της λίστας σας. Φυσικά , τα μεταποιημένα τρόφιμα και αναψυκτικά δεν ανήκουν σε μια δίαιτα καρκίνο προληπτικά, καθώς είναι φορτωμένο με υδατάνθρακες που μετατρέπονται σε καύσιμα για τα καρκινικά κύτταρα.

υδατάνθρακες επίσης αυξάνουν τα επίπεδα της ινσουλίνης και της λεπτίνης σας, και κρατώντας σας σε ινσουλίνη και η λεπτίνη σηματοδότησης υγιή είναι επιτακτική ανάγκη, αν θέλετε να αποφύγετε χρόνιων ασθενειών όλων των ειδών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου

τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί επίσης να περιέχουν τρανς λιπαρά. – το μόνο είδος του λίπους που

πραγματικά

πρέπει να αποφεύγουν σαν την πανούκλα. Επίσης, είναι φορτωμένο με ωμέγα-6 λιπαρά που το χαρακτήρισε διαφορετικά εξαιρετικό βίντεο παρέλειψε να αναφέρει. Η αύξηση της ωμέγα-6 έως ωμέγα-3 να είναι ένας άλλος ισχυρός τρόπος για να αυξήσει τον κίνδυνο του πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων.

Τι γίνεται με πρωτεΐνη;

Ένας από τους πρωταρχικούς μέντορές μου στη σημασία της ινσουλίνης και της λεπτίνης, ο Δρ Rosedale. Ήταν ένας από τους πρώτους επαγγελματίες να υποστηρίξει τόσο χαμηλό-carb

και

μέτρια πρωτεΐνη (και επομένως υψηλής ποιότητας λιπαρά) δίαιτα. Αυτό ήταν σε αντίθεση με τους περισσότερους υποστηρικτές χαμηλή σε υδατάνθρακες που ήταν, και εξακολουθεί να είναι, πολύ αποδοχή της, αν όχι την προώθηση, υψηλή σε πρωτεΐνες, ως αντικατάσταση για τους υδατάνθρακες.

Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει προσβληθεί με καρκίνο , η πιο υγιεινή επιλογή μπορεί να είναι να αντικατασταθούν οι υδατάνθρακες με ευεργετικά λίπη,

και

περιορίσει την πρωτεΐνη σας με υψηλής ποιότητας βιολογικών /βόσκουν μόνο πηγές. Ο Δρ Rosedale συμβουλεύει 1 γραμμάριο πρωτεΐνης ανά κιλό άλιπης μάζας σώματος, που για τους περισσότερους ανθρώπους θα είναι περίπου 50 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα (ή 0,5 γραμμάρια ανά κιλό άπαχο σωματικού βάρους). Ενώ μπορείτε να πάρετε υδατάνθρακες σε πολύ χαμηλά επίπεδα σε Κετογενική δίαιτες, θα πρέπει να έχετε κάποια πρωτεΐνη κάθε μέρα για να αντικαταστήσει τις απαιτήσεις του σώματός σας. Το κλειδί είναι να προσθέσετε υγιεινά λίπη για να αντικαταστήσει τους υδατάνθρακες και την περίσσεια της πρωτεΐνης.

Ελιές και πάστα ελιάς oilCoconuts και oilButter καρύδας που προέρχονται από πρώτες τρέφονται με χόρτο βιολογικό γάλα Οργανικά ωμοί ξηροί καρποί, κυρίως καρύδια, τα οποία έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ωμέγα-6 fatOrganic κρόκους αυγών βόσκουν και pastured meatsAvocados

Οι Πλάνες των λιπών και των υδατανθράκων

Συμπτωματικά, ο Δρ Robert Lustig – άλλος ειδικός σε θέματα σχετικά με τους κινδύνους της υψηλής carb δίαιτες – έδωσε πρόσφατα μια συνέντευξη από την Επιστήμη Παρασκευή segment.2 NPR ραδιοφώνου το νέο του βιβλίο,

Fat Chance: Πάταξη οι πιθανότητες ενάντια ζάχαρη, τα μεταποιημένα τρόφιμα, παχυσαρκία, και η νόσος

, αντιμετωπίζει τις επίμονες μύθοι για το λίπος που θέτει σε κίνδυνο την υγεία εκατομμυρίων. Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πόσοι άνθρωποι έχουν υποστεί κακή υγεία, επειδή ακολούθησαν τα συμβατικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά συστάσεις, αλλά είμαι σίγουρος ότι ο αριθμός είναι σημαντικός.

Το γεγονός είναι ότι έχετε παραπλανηθεί καλά όταν πρόκειται για διατροφικές συμβουλές. Ακόμα και σήμερα, πολλοί γιατροί, διατροφολόγοι και κυβερνητικοί αξιωματούχοι υγείας θα σας πει να αποφύγετε τα κορεσμένα λίπη και να κρατήσει την κατανάλωση λίπους κάτω από το 10 τοις εκατό, διατηρώντας παράλληλα το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής σας, περίπου 60 τοις εκατό, όπως υδατάνθρακες. Αυτό είναι τρέλα, όπως είναι το αντίστροφο του μια διατροφή που θα οδηγήσει σε βέλτιστη υγεία. Ως παράδειγμα, πιθανώς έχετε δει ολόκληρη την ετικέτα σιτάρι, το οποίο είναι πιστοποιημένο από την Αμερικανική Καρδιολογική Association3 όλων των πραγμάτων. Κάνετε δημητριακά ολικής αλέσεως υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς; Μόλις. Το παρακάτω outtake από τις διευθύνσεις μεταγραφή αυτό το κεφάλι:

«Flatow: … υπάρχει κάτι που βγήκε χθες κυκλοφόρησε από το Χάρβαρντ … και μιλάει για ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα πρότυπα της βιομηχανίας , η σφραγίδα ολικής άλεσης [είναι] πραγματικά προσδιορίζονται τα προϊόντα δημητριακών [που φέρουν τη σφραγίδα] ήταν υψηλότερα στις δύο σάκχαρα και θερμίδες από ό, τι προϊόντα χωρίς τη σφραγίδα

η

Lustig:… Απολύτως και για να είμαι ειλικρινής μαζί σας, ολικής αλέσεως δεν σημαίνει πολλά … Βασικά αυτό που σημαίνει είναι να ξεκινήσετε με ένα ολικής αλέσεως? ότι είναι το άμυλο στο εσωτερικό, τον πυρήνα, ή το φλοιό ή τα πίτουρα στο εξωτερικό, και στη συνέχεια ό, τι θέλετε να κάνει με το ότι είναι απολύτως εντάξει. είναι ακόμα μια ολικής αλέσεως. Έτσι, αν το κονιορτοποιούν και προσθέστε τη ζάχαρη σε αυτό, hey είναι ακόμα μια ολικής αλέσεως, επειδή αυτό είναι αυτό που ξεκίνησε με. Αλλά ξέρετε τι; Όλα τα οφέλη που θα πάρετε από το σύνολο της σιτηρών έχουν φύγει μόλις το εξατμίσουν. Έτσι …. τι σημαίνει είναι άνευ σημασίας, διότι ο ορισμός δεν είναι χρήσιμη. «

η

Άλλα παράγοντες του τρόπου ζωής που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου σας

Άλλοι παράγοντες του τρόπου ζωής που έχουν βρεθεί να έχουν αντίκτυπο στις χρόνιες παθήσεις και τον καρκίνο περιλαμβάνουν:

η

βιταμίνη D: υπάρχουν συντριπτικά στοιχεία που δείχνουν προς το γεγονός ότι η έλλειψη βιταμίνης D διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του καρκίνου. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου κατά περισσότερο από το μισό απλώς βελτιστοποιώντας τα επίπεδα βιταμίνης D σας με την έκθεση στον ήλιο ή σε ασφαλές κρεβάτι μαυρίσματος. Και, αν είστε σε θεραπεία για τον καρκίνο, είναι πιθανό ότι τα υψηλότερα επίπεδα στο αίμα – πιθανώς γύρω στο 80-90 ng /ml – θα ήταν επωφελής. Για να μάθετε τις λεπτομέρειες για το πώς να χρησιμοποιούν τη βιταμίνη D θεραπευτικά, διαβάστε προηγούμενο άρθρο μου, Αξίες δοκιμής και θεραπεία για την ανεπάρκεια βιταμίνης D. Όσον αφορά την προστασία από τον καρκίνο, η βιταμίνη D έχει βρεθεί να προσφέρουν προστασία σε μια σειρά από τρόπους, όπως:

Η

Ρύθμιση γενετική έκφραση

Η αύξηση της αυτο-καταστροφής των μεταλλαγμένων κυττάρων ( η οποία, αν επιτρέπεται να αναπαραχθούν, θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρκίνο)

η μείωση της εξάπλωσης και αναπαραγωγής των καρκινικών κυττάρων

προκαλεί τα κύτταρα να γίνουν διαφοροποιημένα (καρκινικά κύτταρα συχνά στερούνται διαφοροποίησης)

μειώνοντας την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων από προϋπάρχοντα αυτά, που είναι ένα βήμα προς τη μετάβαση των αδρανών όγκων στροφή καρκινικές

η

Να πάρει τη σωστή ύπνο: τόσο από την άποψη του να πάρει

αρκετό

ύπνο, και τον ύπνο μεταξύ ορισμένων ωρών. Σύμφωνα με την ιατρική Ayurvedic, οι ιδανικές ώρες ύπνου είναι μεταξύ 22:00 και έξι. Η σύγχρονη έρευνα έχει επιβεβαιώσει την αξία της παρούσας σύστασης, όπως ορισμένες ορμονικές διακυμάνσεις συμβαίνουν στη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, και αν συμμετάσχουν στις κατάλληλες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια εκείνων των χρόνων, είστε «καβάλα στο κύμα», να το πω έτσι, και είναι σε θέση να πάρει το βέλτιστα επίπεδα. Που εργάζονται εναντίον βιολογία σας μένοντας ξύπνιος, όταν θα πρέπει ιδανικά να κοιμούνται ή το αντίστροφο, έρχεται σε επαφή με αυτές τις ορμονικές διακυμάνσεις.

Υπάρχει μια ακίδα της μελατονίνης που εμφανίζεται ανάμεσα στα μεσάνυχτα και μία που δεν θέλετε να χάσετε, γιατί οι συνέπειες είναι απολύτως θεαματική. Η μελατονίνη είναι όχι μόνο μια ορμόνη του ύπνου, αλλά επίσης είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό. Μειώνει την ποσότητα των οιστρογόνων στο σώμα σας παράγει, και ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Είναι επίσης αλληλεπιδρά με άλλες ορμόνες. Έτσι, αν πάτε για ύπνο μετά από 10, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού

Αποτελεσματική αντιμετώπιση του στρες σας:. Η έρευνα δείχνει ότι αν αντιμετωπίζετε μια τραυματική ή πολύ αγχωτικό γεγονός, όπως ένας θάνατος στην η οικογένεια, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού είναι 12 φορές υψηλότερα στα επόμενα πέντε έτη. Πιστεύω ότι τα εργαλεία της ενεργειακής ψυχολογίας είναι ιδανικά για την αντιμετώπιση στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας. Το αγαπημένο μου είναι η Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας (EFT), αλλά υπάρχουν πολλά άλλα διαθέσιμα καθώς

Άσκηση:. Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, όταν σκέφτεστε τη μείωση του κινδύνου του καρκίνου, η άσκηση δεν αμέσως έρχονται στο μυαλό. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια αρκετά αδιάσειστα στοιχεία ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου.

Ένας από τους κύριους τρόπους άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο με τη μείωση των αυξημένων επιπέδων ινσουλίνης, η οποία δημιουργεί ένα περιβάλλον χαμηλού σακχάρου που αποθαρρύνει την την ανάπτυξη και την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων. Επιπλέον, η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία των κυττάρων του ανοσοποιητικού στο αίμα σας. το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι η πρώτη σας γραμμή άμυνας ενάντια σε όλα από μικρές ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα μέχρι και καταστροφικές, απειλητικές για τη ζωή ασθένειες όπως ο καρκίνος.

Το τέχνασμα για την άσκηση, όμως, είναι η κατανόηση πώς να το χρησιμοποιήσετε ως ένα ακριβές εργαλείο. Αυτό εξασφαλίζει ότι παίρνετε αρκετό για να επιτευχθεί το πλεονέκτημα, όχι πάρα πολύ να προκαλέσει τραυματισμό, καθώς και το δικαίωμα ποικιλία για να ισορροπήσει ολόκληρο φυσική δομή σας και να διατηρήσει τη δύναμη και την ευελιξία, και την αερόβια και αναερόβια επίπεδα φυσικής κατάστασης. Γι ‘αυτό είναι χρήσιμο να δείτε την άσκηση σαν ένα φάρμακο που πρέπει να συνταγογραφείται με προσοχή για να επιτευχθεί το μέγιστο όφελος της. Για λεπτομερείς οδηγίες, ανατρέξτε σε αυτό το προηγούμενο άρθρο.

Επιπλέον, είναι πιθανό ότι η ενσωμάτωση άσκηση με διαλείπουσα νηστεία θα καταλύσει σε μεγάλο βαθμό τη δυνατότητα της άσκησης για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου και την τόνωση της εκτεταμένης θεραπεία και αναζωογόνηση.

Η

μπορείς να νικήσεις »το σύστημα« …

Ο καρκίνος είναι η δεύτερη πιο θανατηφόρα ασθένεια στις ΗΠΑ μετά την καρδιακή νόσο (χωρίς να υπολογίζουμε ιατρογενείς θνησιμότητας, γνωστός και ως «ο θάνατος από το φάρμακο» ). Όλοι γνωρίζουμε ότι ο πόλεμος κατά του καρκίνου ήταν μια θλιβερή αποτυχία. Τραγικά, συμβατική σοφία είναι τυφλή όταν πρόκειται για την πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου και εκατοντάδες χιλιάδες πεθαίνουν πρόωρα κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα. Έχουν λίγα σε καμία εκτίμηση των εννοιών που συζητήθηκαν σε αυτό το άρθρο. Αλλά δεν έχετε να πέσει σε αυτή την παγίδα όπως γνωρίζετε καλύτερα και να αναλάβει τον έλεγχο της υγείας και της ικανότητας για τη θεραπεία του καρκίνου στο δικό σας χέρια σας.

Η δίαιτα, η οποία μπορεί να συνοψιστεί ως υψηλής λίπη, μέτρια σε πρωτεΐνες, δίαιτα χωρίς κόκκους υδατάνθρακες, έφερε πολλά πίσω στην υγεία, ακόμη και μετά τη διάγνωση με επιθετικό καρκίνο, και δεδομένου καμία ελπίδα επιβίωσης. Ας ελπίσουμε ότι, η έρευνα από τους ομοίους του Δρ D’Agostino θα γίνει ευρύτερα γνωστό. Μέχρι τότε, κάνετε τη δική σας έρευνα και να πάρει τον έλεγχο της δικής σας υγείας και της οικογένειας σας.

σοβαρό περιορισμό του σακχάρου /φρουκτόζη, επεξεργασμένα τρόφιμα όλων των ειδών, ζαχαρούχα ποτά (καθώς και εκδόσεις διατροφή), και την αντικατάστασή τους υδατάνθρακες με υγιεινά λίπη και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες μπορεί να κάνει ό, τι δεν το φάρμακο μπορεί – μπορεί να αποτρέψει την ασθένεια από θέτοντας σε, και μπορεί ακόμη και να είναι η στροφή που ψάχνετε αν έχετε διαγνωσθεί με καρκίνο ή άλλες χρόνιες ασθένειες. Προσθέστε σε αυτούς και κατάλληλη έκθεση στον ήλιο, τον ύπνο, την αποτελεσματική διαχείριση του στρες, και η τακτική άσκηση, και θα είστε καλά μπροστά από το υπόλοιπο του πληθυσμού.