Πόσοι από εμάς πλένουμε τα χέρια μας πριν από το φαγητό; Λοιπόν, η απάντηση θα μπορούσε να είναι σχεδόν σε όλους. Ωστόσο, οι πιθανότητες να μην πλένετε τα χέρια σας μετά το χειρισμό κατοικίδια ζώα σας, μετά τα ψώνια, την κηπουρική ή να επισκεφθείτε την τουαλέτα είναι πολύ υψηλό. Παρά το γεγονός ότι τα ακόλουθα μέτρα υγιεινής και αποχέτευσης είναι καλό για την υγεία, πολλοί άνθρωποι δεν το πάρετε πολύ στα σοβαρά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι από μας αρρωστήσουν παρά το γεγονός ότι οδηγεί υγιεινό τρόπο ζωής και τις διατροφικές πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή. Εδώ είναι πώς να πλένουν τα χέρια με τον σωστό τρόπο

λοιμώξεις του λαιμού

:. Όταν τρώτε τίποτα, χωρίς να πλένετε τα χέρια σας, τα βακτήρια που υπάρχουν στα χέρια εισέλθουν στο σώμα. Ως τροφή ταξιδεύει μέσα από την τραχεία, το ίδιο κάνει και τα βακτήρια. Αυτό αυξάνει τις πιθανότητες των βακτηριακών επαφή με την επένδυση βλέννα, που οδηγεί σε κοινές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, όπως πονόλαιμο. Γνωρίζω 5 τροφές για την ανακούφιση του πονόλαιμου

Διάρροια:. Μία από τις κύριες αιτίες της διάρροιας είναι προβλήματα πέψης, η οποία με τη σειρά τους οδηγούν σε διάφορες επιπλοκές της υγείας, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Συνήθως προκαλείται από ιογενή λοίμωξη, την κατανάλωση των τροφίμων που είναι γεμάτη με μικρόβια αυξάνει την πίεση στο στομάχι και παρεμποδίζει την κανονική διαδικασία της πέψης. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της διάρροιας είναι να πλένετε τα χέρια πριν από την κατανάλωση τροφίμων και μετά την επίσκεψη πολυσύχναστα μέρη ή τουαλέτα

Ηπατίτιδα Β:. Ένα από τα βασικά βήματα για την πρόληψη λοιμωδών νοσημάτων όπως η ηπατίτιδα Β ή ίκτερος είναι μέσω της μετά από κατάλληλη υγιεινή και τα μέτρα υγιεινής. Πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι πριν από το γεύμα σας είναι σημαντικότερη προτεραιότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, το πλύσιμο των χεριών με νερό και σαπούνι δεν περιορίζει μόνο μετάδοσης ιών, αλλά μειώνει επίσης την παρούσα βακτηριακό φορτίο στα χέρια σας

Οι τροφιμογενείς λοιμώξεις:. Αφού εργάστηκε σε υπολογιστές για ώρες, ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας πριν από το γεύμα σας. Αυτό είναι ένα κοινό λάθος το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο αγνοία σας να έχουν μολυνθεί με διάφορες τροφιμογενών ασθενειών. Διαβάστε για 6 απλές συμβουλές για την πρόληψη τροφιμογενών νόσων

αλλαντίαση:. Πρόκειται για μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να προληφθεί αποτελεσματικά με απλά πλύσιμο των χεριών πριν από την κατανάλωση των τροφίμων. Παρόλο που προκαλείται λόγω της κατανάλωσης τροφίμων που έχουν μολυνθεί με βακτήρια τοξίνη, η σοβαρότητα των αυξήσεων ασθένεια εάν τα χέρια δεν πλένονται σωστά

Σιγκέλωση:. Που προκαλούνται από βακτήρια, είναι ένα από τα πιο κοινά είδη της δυσεντερίας που παρατηρήθηκαν στους ενήλικες. Οι κύριες αιτίες που έχουν μολυνθεί με την ασθένεια αυτή είναι η κακή υγιεινή και την αποχέτευση και την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων. Ως εκ τούτου, συνιστάται να πλένετε τα χέρια σας σωστά πριν από το φαγητό τίποτα για να μειώσει τις πιθανότητές σας σιγκέλωση

Αμοιβάδωση:. Είναι ένας τύπος της δυσεντερίας που προκαλείται από μια αμοιβάδα, Entamoeba histolytica. Αυτό μπορεί να προληφθεί, ακολουθώντας λίγα μέτρα προφύλαξης, όπως το πλύσιμο των χεριών πριν το φαγητό ως βρωμιά παρόν στα χέρια μολύνει τα τρόφιμα. Αυτό με τη σειρά του αυξάνει αυτόν τον κίνδυνο των διαφόρων λοιμώξεων. Διαβάστε 7 φυσικές θεραπείες για την Αμοιβάδωση

Αναπνευστικές ασθένειες:. Με το χειμώνα γύρω από τη γωνία, το σύστημα ασυλίας έχει προδιάθεση για διάφορες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Ωστόσο, ο κίνδυνος να έχουν μολυνθεί με διάφορες μεταδοτικές ασθένειες όπως η λαρυγγίτιδα, το βήχα και το κρύο είναι πολύ υψηλή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πλένετε τα χέρια σας σωστά πριν από τα γεύματα για να αποφύγουν να πέσουν άρρωστα και να μειώσει τη μετάδοση των μικροβίων που προκαλούν λοιμώξεις

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.