;;; Πάσχουν από πόνους στη μέση

Οσφυαλγία δελτίο

Ποιες δομές συνθέτουν το πίσω Τι προκαλεί χαμηλότερο πόνο στην πλάτη Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν χαμηλή οσφυαλγία Τι οι όροι που συνδέονται με το χαμηλό πόνο στην πλάτη; Πώς γίνεται η διάγνωση της οσφυαλγίας; Πως τον πόνο στην πλάτη αντιμετωπίζεται; να προληφθεί μπορεί πόνο στην πλάτη; Γρήγορη συμβουλές για μια πιο υγιή έρευνα backWhat γίνεται; Πού μπορώ να βρω περισσότερες πληροφορίες;

Αν έχετε χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, δεν είστε μόνοι. Σχεδόν ο καθένας σε κάποιο σημείο έχει πόνο που έρχεται σε επαφή με το έργο, ρουτίνα των καθημερινών δραστηριοτήτων, ή την αναψυχή πίσω. Αμερικανοί δαπανούν τουλάχιστον 50 δισεκατομμύρια $ ετησίως για το χαμηλό πόνο στην πλάτη, την πιο κοινή αιτία των θέσεων εργασίας που σχετίζονται με την αναπηρία και την ηγετική συμβολή στην έχασε την εργασία. Ο πόνος στην πλάτη είναι η δεύτερη πιο κοινή νευρολογική πάθηση στις Ηνωμένες Πολιτείες – μόνο κεφαλαλγία είναι πιο συχνή. Ευτυχώς, τα περισσότερα περιστατικά οσφυαλγίας υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες. Άλλοι χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να επιλύσουν ή να οδηγήσει σε πιο σοβαρές καταστάσεις.

Οξεία

ή βραχυπρόθεσμη οσφυαλγία γενικά διαρκεί από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες. Πιο οξεία οσφυαλγία είναι μηχανικής φύσης – το αποτέλεσμα του τραύμα στο κάτω μέρος της πλάτης ή μια διαταραχή, όπως η αρθρίτιδα. Ο πόνος από το τραύμα μπορεί να προκληθεί από έναν τραυματισμό σπορ, εργάζονται γύρω από το σπίτι ή στον κήπο, ή μια ξαφνική τράνταγμα, όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή άλλη μορφή stress στο νωτιαίο οστά και τους ιστούς. Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από μυϊκό πόνο στην σκοποβολή ή διαπερνώντας πόνο, περιορισμένη ευελιξία ή /και το εύρος της κίνησης, ή αδυναμία να σταθεί ίσια. Περιστασιακά, πόνος αισθητός σε ένα μέρος του σώματος μπορεί να «ακτινοβολούν» από μια διαταραχή ή τραυματισμό σε άλλα σημεία του σώματος. Ορισμένοι οξεία σύνδρομα πόνου μπορεί να γίνει πιο σοβαρή, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία

Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη

μετριέται με διάρκεια -. Πόνος που επιμένει για περισσότερο από 3 μηνών θεωρείται χρόνια. Συχνά είναι προοδευτική και η αιτία μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί.

κορυφή

Τι δομές συνθέτουν το πίσω;

Η πλάτη είναι μια περίπλοκη δομή των οστών, των μυών, και άλλους ιστούς που σχηματίζουν το οπίσθιο μέρος του κορμού του σώματος, από το λαιμό προς τη λεκάνη. Το επίκεντρο είναι η σπονδυλική στήλη, το οποίο δεν υποστηρίζει μόνο το βάρος του άνω μέρους του σώματος, αλλά τα σπίτια και προστατεύει το νωτιαίο μυελό – η λεπτή δομή του νευρικού συστήματος που μεταφέρει σήματα που ελέγχουν τις κινήσεις του σώματος και να μεταφέρει τις αισθήσεις του. Στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο, είναι περισσότερο από 30 οστά – οι σπόνδυλοι – που αποτελούν τη σπονδυλική στήλη, επίσης γνωστή ως η σπονδυλική στήλη. Κάθε ένα από αυτά τα οστά περιέχει ένα σφαιροειδές τρύπα που, όταν στοιβάζονται σε μητρώο με όλους τους άλλους, δημιουργεί ένα κανάλι που περιβάλλει το νωτιαίο μυελό. Ο νωτιαίος μυελός κατεβαίνει από τη βάση του εγκεφάλου και εκτείνεται στον ενήλικο σε μόλις κάτω από το θωρακικό κλωβό. Μικρά νεύρα ( «ρίζες») εισέρχονται και εξέρχονται από το νωτιαίο μυελό μέσω διαστήματα μεταξύ των σπονδύλων. Επειδή τα οστά της σπονδυλικής στήλης συνεχίσει να αυξάνεται πολύ καιρό μετά ο νωτιαίος μυελός φθάνει σε όλο το μήκος της, στην πρώιμη παιδική ηλικία, οι νευρικές ρίζες στο κάτω μέρος της πλάτης και των ποδιών επεκτείνει πολλές ίντσες κάτω από τη σπονδυλική στήλη πριν από την έξοδο. Αυτή η μεγάλη δέσμη των νευρικών ριζών ονομάστηκε από νωρίς ανατόμους ως ιππούριδα, ή την ουρά αλόγου. Τα διαστήματα μεταξύ των σπονδύλων διατηρούνται από γύρο, σπογγώδες μαξιλάρια του χόνδρου που ονομάζεται μεσοσπονδύλιων δίσκων που επιτρέπουν ευελιξία στο κάτω μέρος της πλάτης και να ενεργούν σαν αμορτισέρ σε όλη τη σπονδυλική στήλη για να αμβλύνει τα οστά και τις κινήσεις του σώματος. . Μπάντες του ιστού είναι γνωστή ως σύνδεσμοι και οι τένοντες κρατήστε πατημένο το σπονδύλους στη θέση τους και να αποδίδουν τους μυς στη σπονδυλική στήλη

Ξεκινώντας από την κορυφή, η σπονδυλική στήλη έχει τέσσερις περιοχές:

Η

το επτά του τραχήλου της μήτρας ή σπονδύλων του αυχένα (με την ένδειξη C1-C7),

το 12 θώρακα ή στο άνω πίσω σπονδύλους (με την ένδειξη Τ1-Τ12),

το πέντε οσφυϊκούς σπονδύλους (με την ένδειξη L1-L5), η οποία θα γνωστό ως το κάτω μέρος της πλάτης, και

το ιερό και κόκκυγας, μια ομάδα οστά λιωμένο μαζί στη βάση της σπονδυλικής στήλης.

η

η οσφυϊκή περιοχή της πλάτης, όπου οι περισσότεροι πίσω πόνος γίνεται αισθητός, υποστηρίζει το βάρος του άνω μέρους του σώματος.

Τι προκαλεί χαμηλότερο πόνο στην πλάτη;

η

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, αντοχή των οστών και των μυών ελαστικότητα και τον τόνο τείνουν να μειώνονται. Οι δίσκοι αρχίζουν να χάνουν υγρά και την ευελιξία, η οποία μειώνει την ικανότητά τους να αμβλύνουν τους σπονδύλους.

Ο πόνος μπορεί να συμβεί όταν, για παράδειγμα, κάποιος σηκώνει κάτι πάρα πολύ βαρύ ή overstretches, προκαλώντας ένα διάστρεμμα, στέλεχος, ή σπασμός σε ένα των μυών ή των συνδέσμων στο πίσω μέρος. Εάν η σπονδυλική στήλη γίνεται υπερβολικά τεταμένες ή συμπιεσμένο, ένας δίσκος μπορεί να διαρραγούν ή να φουσκώνουν προς τα έξω. Αυτό ρήξη μπορεί να ασκήσει πίεση σε ένα από τα περισσότερα από 50 νεύρα ριζωμένα στο νωτιαίο μυελό που ελέγχουν τις κινήσεις του σώματος και να μεταδίδει σήματα από το σώμα στον εγκέφαλο. Όταν αυτές οι νευρικές ρίζες γίνει συμπιεσμένα ή ερεθισμένο, πίσω αποτελεσμάτων πόνο.

Η οσφυαλγία μπορεί να αντανακλά νεύρων ή των μυών ερεθισμό ή βλάβες των οστών. Οι περισσότεροι οσφυαλγία εξής τραυματισμό ή τραύμα στην πλάτη, αλλά ο πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από εκφυλιστικές παθήσεις όπως η αρθρίτιδα ή η νόσος του δίσκου, οστεοπόρωση ή άλλες ασθένειες των οστών, ιογενείς λοιμώξεις, ερεθισμό στις αρθρώσεις και τους δίσκους, ή συγγενείς ανωμαλίες στη σπονδυλική στήλη. Η παχυσαρκία, το κάπνισμα, αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το άγχος, η κακή φυσική κατάσταση, τη στάση του σώματος ακατάλληλη για τη δραστηριότητα που εκτελείται, και η κακή στάση του ύπνου και μπορεί να συμβάλει σε χαμηλό πόνο στην πλάτη. Επιπλέον, ο ουλώδης ιστός που δημιουργείται όταν το ίδιο το τραυματισμένο πίσω επουλώνεται δεν έχει τη δύναμη ή ευκαμψία του φυσιολογικού ιστού. Συσσώρευση του ουλώδους ιστού από επαναλαμβανόμενες κακώσεις αποδυναμώνει τελικά την πλάτη και μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρό τραυματισμό.

Μερικές φορές, το χαμηλό πόνο στην πλάτη μπορεί να υποδεικνύει ένα πιο σοβαρό ιατρικό πρόβλημα. Ο πόνος συνοδεύεται από πυρετό ή απώλεια του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης, του πόνου όταν βήχετε, και προοδευτική αδυναμία στα πόδια μπορεί να υποδεικνύει ένα τσιμπημένο νεύρο ή άλλη σοβαρή πάθηση. Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να έχουν σοβαρούς πόνους στην πλάτη ή πόνο που ακτινοβολεί κάτω από το πόδι που σχετίζονται με νευροπάθεια. Οι άνθρωποι με αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας αμέσως για να βοηθήσει να αποτραπούν μόνιμες βλάβες.

Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν χαμηλή οσφυαλγία;

Σχεδόν ο καθένας έχει χαμηλό πόνο στην πλάτη κάποια στιγμή. Οι άνδρες και οι γυναίκες προσβάλλονται εξίσου. Εμφανίζεται πιο συχνά μεταξύ των ηλικιών 30 και 50, που οφείλεται εν μέρει στη διαδικασία της γήρανσης, αλλά και ως αποτέλεσμα της καθιστικής τρόπου ζωής με πολύ λίγα (μερικές φορές ξεφεύγουν από τα πάρα πολύ) άσκηση. Ο κίνδυνος εμφάνισης οσφυαλγίας από τη νόσο του δίσκου ή του νωτιαίου εκφύλιση αυξάνεται με την ηλικία.

Χαμηλή πόνο στην πλάτη που δεν σχετίζονται με τραυματισμό ή άλλη γνωστή αιτία είναι ασυνήθιστο σε παιδιά προ-έφηβος. Ωστόσο, ένα σακίδιο υπερφορτωμένα με τα σχολικά βιβλία και τις προμήθειες μπορεί στέλεχος γρήγορα την πλάτη και να προκαλέσει κόπωση των μυών. Η Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων των ΗΠΑ εκτιμά ότι πάνω από 13.260 τραυματισμοί που σχετίζονται με σακίδια υποβλήθηκαν σε θεραπεία στα γραφεία των γιατρών, κλινικών, και τα δωμάτια έκτακτης ανάγκης κατά το έτος 2000. Για να αποφευχθεί η επιστροφή στέλεχος, τα παιδιά που φέρει σακίδιο

Η