Καθ ‘όλη την παιδική μου ηλικία αδελφός μου ο Tom πήρε ένα μεγάλο μέρος της οικογένειας ενέργειας λόγω ψυχικής ασθένειας του. Δεν ήταν σφάλμα ή η δική μας του, συμβαίνει ακριβώς με αυτόν τον τρόπο σε οικογένειες. Όπως σκέφτομαι για το πώς οι γονείς μου ασχολήθηκε με τις προκλήσεις, υπάρχουν πράγματα που νομίζω ότι θα μπορούσα να είχα κάνει καλύτερα. Εκ των υστέρων είναι 20/20, το ξέρω, και έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν. Αλλά είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση και κάθε ένας από εμάς που έχει ζήσει με αυτό μπορεί να προσφέρει προτάσεις για άλλες οικογένειες σε κρίση, η οποία μπορεί να τα διαθέσετε λίγο πόνο. Εδώ είναι δική μου. Εδώ είναι 5 τρόποι για να βελτιωθεί η οικογενειακή κατάσταση, όταν ένα μέλος δεν έχει την ψυχική-σθένεια. 1. Εκπαιδεύστε όλους σχετικά με την ασθένεια. Η γνώση είναι δύναμη, ώστε να πάρει τα βιβλία, να μιλήσετε με τους γιατρούς, να αναζητήσουν ομάδες υποστήριξης (βλέπε τμήμα των πόρων μας για τις ιδέες) και να συγκεντρώσει όλα τα στοιχεία μπορείτε. Θα έχετε κάθε διαφορετικό αντιδράσεις με την κατάσταση, αλλά τουλάχιστον θα μοιραστούν συγκεκριμένες information.2. Καθιερώστε μια ομάδα υποστήριξης των επαγγελματιών. Δεν είναι μόνο το μέλος της οικογένειας με ψυχική ασθένεια που χρειάζεται επαγγελματική υποστήριξη. Καθένας στην οικογένεια και η οικογένεια ως σύνολο μπορεί να χρειαστεί βοήθεια με τα συναισθήματα, την αντιμετώπιση, των επικοινωνιών, και cooperation.3. Συζητήστε με τα μέλη της οικογένειας για τα ζητήματα. Έχουν οικογενειακές συναντήσεις για να συζητήσουν τα συναισθήματα και τα προβλήματα κάθε άτομο έχει. Μοιραστείτε τις πιθανές στρατηγικές για την αντιμετώπιση των προβλημάτων. Επιτρέπουν σε κάθε άτομο να εκφράσουν τις ανησυχίες τους ανοιχτά και με ειλικρίνεια. Ακόμη και αν η οικογενειακή μονάδα έχει αλλάξει λόγω της ασθένειας, να είναι δημιουργικοί και να συνεχίσει να μείνετε συνδεδεμένοι ως μια οικογένεια, ακόμη και αν «αισθάνεται διαφορετικά» .4. Αναπτύξουν όρια γύρω από την ασθένεια του ατόμου. Αποφασίστε τι είναι κατάλληλο «βοηθώντας» και ό, τι έχει ταξινομηθεί ως κάποιου άλλου είναι άστοχη ανάγκες και «επιτρέπουν». Είναι πολύ εύκολο να πέσουμε στην παγίδα της σκέψης το άτομο δεν μπορεί να κάνει πράγματα για τον εαυτό του /της, όταν συχνά αυτό δεν είναι το case.5. Δώστε προσοχή στη δική σας ευεξία. Δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο να γίνει καεί, και να ξεκινήσει η απομόνωση τον εαυτό σας προσωπικά και ως οικογένεια. Πάρτε επιπλέον καλή φροντίδα του εαυτού σας. Περάστε χρόνο με τους φίλους, πάω σε ένα μουσείο και εμπνευστείτε από τη μεγάλη τέχνη, φυτέψει ένα λουλούδι, να κάνουμε τα πράγματα που σας ευχαριστούν. Ακόμη και αν αισθάνεται σαν ένα αγώνα σε πρώτη φάση, να το κάνει – γιατί μακροπρόθεσμα την υγεία και την λογική σας θα πρέπει να αναπληρώνονται, έτσι ώστε να μπορεί να δώσει στο υπόλοιπο της λέξης family.One της προσοχής εδώ για την ιδέα της «ευεξίας» ή τη φροντίδα του «εαυτού σας». Μπορεί να αισθάνεστε ότι η λήψη καλή φροντίδα του «εαυτού» σας όταν το μέλος της οικογένειας πάσχει από ψυχική ασθένεια είναι απλά, καλά, απλά ol ‘ «εγωιστικό». Αλλά το γεγονός είναι ότι το να είσαι σε θέση να μείνετε και ενισχύει είστε abiliity να ασχοληθεί με τη νέα οικογενειακή κατάσταση σας. Επιπλέον, η φροντίδα για τον «εαυτό» σας σημαίνει ότι σας θα έχουν περισσότερη υπομονή και ενέργεια, όταν χρειάζεται. Στο τέλος, οι οικογένειες αντιμετωπίζουν πολλές προκλήσεις, αν η ψυχική ασθένεια είναι στο μίγμα. Να είναι ενεργή, συνειδητοποιούν αυτό είναι διαχειρίσιμο, και να κρατήσει τους άλλους που εμπλέκονται στη διαδικασία. Ζώντας τη ζωή σας σαν μια οικογένεια μπορεί να έχει αλλάξει λόγω της ψυχικής ασθένειας, αλλά αυτό δεν εννοείτε δεν είναι ακόμα μια «οικογένεια». Να είστε δημιουργικοί και να βρει άλλους τρόπους για να κάνουν οικογένεια πράγματα που έχουν νόημα στο πλαίσιο της δυναμικής αλλαγής. Τίποτα δεν είναι τέλειο, αλλά η ανταπόκρισή σας στην πρόκληση και την ικανότητά σας να διαμορφώσει προληπτικές συμπεριφορές για άλλα μέλη της οικογένειας θα τους βοηθήσει να κινείται προς τα εμπρός.