ειδικοί διερευνήσει τη σχέση μεταξύ θυμού και τις καρδιακές παθήσεις, και να δώσει συμβουλές για να πάρει το θυμό σας υπό έλεγχο. Έχετε βρίζουν και να ανατινάξει το κέρατο εξαγριωμένα αν ο οδηγός μπροστά σας διαρκεί τρία δευτερόλεπτα για να παρατηρήσετε το πράσινο φως; Μια οργισμένη ιδιοσυγκρασία μπορεί να πονέσει περισσότερο από ό, τι σχέσεις – ο θυμός και η καρδιακή νόσος μπορεί να πάει χέρι-χέρι, σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες

«Θα μιλάμε για ανθρώπους που φαίνεται να βιώνουν υψηλά επίπεδα θυμού πολύ συχνά», λέει. Laura την Laura Kubzansky, PhD, MPH, βοηθός καθηγητής στο Χάρβαρντ Σχολή Δημόσιας Υγείας ο οποίος έχει μελετήσει το ρόλο του άγχους και συγκίνηση για καρδιαγγειακή νόσο.

Προτεινόμενες Σχετικά με καρδιακές παθήσεις

Είναι ένα έμφραγμα ή στηθάγχη;

Είναι δραματικό όταν κάποιος έχει μια καρδιακή προσβολή στην τηλεόραση ή στις ταινίες. Αλλά στην πραγματική ζωή, τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο λεπτή και δύσκολο να εντοπιστούν. Και επειδή καρδιακή προσβολή και η στηθάγχη συμπτώματα είναι τόσο παρόμοια, μπορεί να είναι δύσκολο να πω τι συμβαίνει καθεξής.Αλλά γνωρίζοντας τις διαφορές – και τους λόγους πίσω από αυτές -. Μπορεί να οδηγήσει στην αναζήτηση θεραπείας νωρίτερα, και ζουν περισσότερο

Διαβάστε το είναι ένα έμφραγμα ή στηθάγχη; Άρθρο & gt? & Gt?

Μέτρια θυμός δεν μπορεί να είναι το πρόβλημα, λέει. Στην πραγματικότητα, εκφράζοντας την οργή ενός ατόμου με εύλογο τρόπο μπορεί να είναι υγιές. «Το να είσαι σε θέση να πει στους ανθρώπους ότι είστε θυμωμένος μπορεί να είναι εξαιρετικά λειτουργική», λέει.

Αλλά εκρηκτική ανθρώπους που ρίχνουν τα πράγματα ή ουρλιάζουν μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, καθώς και εκείνοι που τρέφουν κατέστειλε οργή , αυτή λέει. «Είτε τέλος της συνέχειας είναι προβληματική.»

Το φύλο δεν φαίνεται να κάνει μεγάλη διαφορά, προσθέτει. «Όταν οι άνθρωποι είναι θυμωμένοι χρόνια, οι άνδρες και οι γυναίκες φαίνεται να είναι σε εξίσου υψηλό κίνδυνο.»

Η

Οι επιστήμονες δεν συμφωνούν ότι ο θυμός παίζει ρόλο στις καρδιακές παθήσεις, λέει. Όμως, πολλές μελέτες έχουν δείξει μια σημαντική σύνδεση. «Νομίζω ότι η υπόθεση είναι ισχυρή», λέει την Laura Kubzansky.

Για παράδειγμα, μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην

Κυκλοφορία

το 2000 διαπίστωσε ότι μεταξύ 12.986 μεσήλικες Αφρικής και της Αμερικής και άσπρο άνδρες και γυναίκες, όσοι υψηλή βαθμολογία σε χαρακτηριστικά όπως ο θυμός – αλλά είχαν φυσιολογική αρτηριακή πίεση – ήταν περισσότερο επιρρεπή σε στεφανιαία νόσο (CAD) ή καρδιακή προσβολή. Στην πραγματικότητα, οι πιο οργισμένο άνθρωποι που αντιμετωπίζουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο CAD και σχεδόν τρεις φορές τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σε σύγκριση με άτομα με τα χαμηλότερα επίπεδα του θυμού.

Ο θυμός μπορεί να μην είναι ο μόνος ένοχος σε κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η έρευνα αποδεικνύει υποδηλώνει ότι άλλο άκρο, τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να συμβάλει, πάρα πολύ. «Ο θυμός είναι ένα πρόβλημα, αλλά το ίδιο, επίσης, είναι τα υψηλά επίπεδα άγχους και κατάθλιψης. Τείνουν να συνυπάρχουν. Οι άνθρωποι που θυμώνουν συχνά τείνουν επίσης να έχουν και άλλες χρόνιες αρνητικά συναισθήματα, όπως καλά.

Η