Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο κοινούς καρκίνους στους άνδρες, αλλά δεν είναι τόσο θανατηφόρο όσο ο καρκίνος του μαστού.

Σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά στοιχεία από την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, περίπου 240.890 άνδρες θα διαγνωστεί με καρκίνο του προστάτη το τρέχον έτος, και μόλις πάνω από 33.700 άνδρες μπορεί να πεθάνουν από αυτό, έτσι ώστε μόνο ένας στους επτά διαγνωστεί με αυτό θα πεθάνει από αυτό.

Σε γενικές γραμμές, οι αμερικανικές άνδρες έχουν μία στις έξι πιθανότητες να διαγνωστούν με καρκίνο του προστάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους, ή μία στις 42 πιθανότητες να πεθάνουν από αυτό ..

Οι περισσότερες περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη του καρκίνου δεν εμφανίζονται παρά μόνο μετά άνδρες γυρίσει 50, αλλά τα τελευταία χρόνια έχει υπάρξει μια σταθερή αύξηση του ποσοστού των ανδρών στα 30 τους και ’40 τόσο με τα προβλήματα του προστάτη και του καρκίνου του προστάτη, κυρίως ως αποτέλεσμα της κακής διατροφής και την αύξηση της ρύπανσης του περιβάλλοντος.

Δυστυχώς, οι έρευνες κατά τη διάρκεια των ετών έχουν ανακαλύψει σοβαρές ελλείψεις με την εξέταση PSA χρησιμοποιείται για τη διάγνωση του καρκίνου του προστάτη.

Και η ΗΠΑ Υπηρεσία Πρόληψης Task Force-η οποία έχει επίσης δηλώσει γυναίκες στη δεκαετία του ’40 τους, δεν χρειάζεται μαστογραφίες-μπορεί σύντομα να συστήσει ότι οι άνδρες δεν κάνετε τον έλεγχο για τον καρκίνο του προστάτη χρησιμοποιώντας το τεστ PSA.

Οι ερευνητές επίσης αμφισβητούν τις συμβατικές θεραπείες του καρκίνου του προστάτη, οι οποίες περιλαμβάνουν τη χειρουργική αφαίρεση του αδένα του προστάτη και ακτινοθεραπεία, καθώς μπορεί να μην είναι απαραίτητη για τους περισσότερους άνδρες.

Συνολικά, νομίζω ότι αυτό αναδεικνύει πραγματικά την ανάγκη να απασχολούν

προληπτικές στρατηγικές

, το οποίο θα συζητήσουμε στο τέλος αυτού του άρθρου.

Μέτρια έως υψηλή PSA Test Βεβαιότητα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, Task Force λέει

Το τεστ προστατικού αντιγόνου-ειδική (τεστ PSA), αναλύσεις αίματος για ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA), μια ουσία που παράγεται από τον προστάτη σας. Όταν εντοπίζονται υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα του PSA, πιστεύεται ότι ο καρκίνος είναι παρών.

Ωστόσο, η εξέταση PSA έχει επικριθεί ως άχρηστο για αρκετά χρόνια τώρα. Για παράδειγμα, το 2004, Stanford University News ανέφερε:

«Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο εργαλείο ανίχνευσης για την ανίχνευση του καρκίνου του προστάτη – το τεστ PSA – είναι σχεδόν άχρηστη για την πρόβλεψη του κινδύνου των ανδρών να προσβληθούν από την ασθένεια, ιατρική σχολείο ερευνητές έχουν καθορίσει. Στάνφορντ επιστήμονες μελέτησαν τους ιστούς του προστάτη συλλέγονται σε 20 χρόνια από τότε που ένα υψηλό PSA αποτέλεσμα της δοκιμής έγινε το πρότυπο για την αφαίρεση του προστάτη. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ως μια οθόνη, η δοκιμή δείχνει τίποτα περισσότερο από

το μέγεθος της ο αδένας του προστάτη

«.

Η

Η Task Force των ΗΠΑ Προληπτικές Υπηρεσίες σχεδιάζει τώρα για συνιστώντας ένα «D» βαθμολογία για τον έλεγχο του PSA, που σημαίνει ότι «δεν υπάρχει μέτρια ή υψηλή βεβαιότητα ότι η υπηρεσία δεν έχει καθαρό όφελος ή ότι τα βλάπτει υπερτερούν τα οφέλη.» Μια ανασκόπηση των μελετών έχει δείξει ότι η εξέταση PSA στο αίμα δίνει «μικρή ή καθόλου μείωση» των θανάτων από καρκίνο του προστάτη.

Όπως αναφέρθηκε από το CNN:

«Η έκθεση προσθέτει ότι ο έλεγχος του PSA είναι« συνδεδεμένη με τις βλάβες που σχετίζονται με την εκ των υστέρων αξιολόγηση και θεραπείες. » … Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί από τους καρκίνους που παίρνουν ανιχνευθεί είναι τόσο μικρή και αργή ανάπτυξη, ποτέ δεν θα είναι επιβλαβής, και οι γιατροί έχουν μια δύσκολη περίοδο διακρίνοντας τα γρήγορα, επιβλαβείς καρκίνους από τις αργές, αβλαβείς αυτά. «

Το τεστ PSA για τον καρκίνο του προστάτη είναι παραπλανητική

Σήμερα, πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι η εξέταση PSA είναι αναξιόπιστη στην καλύτερη περίπτωση και στη χειρότερη άχρηστο για την ακριβή διάγνωση του καρκίνου του προστάτη. Πολλοί συμφωνούν, επίσης, ότι ρουτίνας PSA εξετάσεις αίματος συχνά οδηγούν σε υπερ-διάγνωση του καρκίνου του προστάτη, με αποτέλεσμα την άσκοπη θεραπείες. Παρόμοια με μαστογραφίες, η οθόνη PSA έχει γίνει κάτι περισσότερο από μια τεχνική up-sell. Το ποσοστό ψευδώς θετικών είναι υψηλό, και το μεγαλύτερο μέρος της βλάβης είναι αποτέλεσμα της μεταγενέστερης άσκοπες θεραπείες

Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία:. «Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για ένα αυξημένο επίπεδο PSA, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη, καλοήθη διόγκωση του προστάτη, φλεγμονή, λοίμωξη, την ηλικία και τη φυλή, «όλοι οι παράγοντες που καθιστούν τα αποτελέσματα των δοκιμών PSA σύγχυση, που οδηγεί στην πιθανότητα δημιουργίας άσκοπων θεραπεία και υποφέρουν όταν είναι αυξημένα δοκιμές. Να πάρει ένα τεστ PSA μειώνει τον κίνδυνο της ζωής σας θανάτου από καρκίνο του προστάτη από το τρία τοις εκατό σε μόλις 2,4 τοις εκατό, οπότε η διαφορά είναι αμελητέα.

δρχ. Boyle και Brawley του Διεθνούς Ινστιτούτου Πρόληψης Ερευνών, Λυών, Γαλλία δήλωσε,

«Ο πραγματικός αντίκτυπος και η τραγωδία του προσυμπτωματικού ελέγχου του καρκίνου του προστάτη είναι ο διπλασιασμός του κινδύνου ζωής της διάγνωσης του καρκίνου του προστάτη με λίγη εάν υπάρχει μείωση του κινδύνου θανάτου από την ασθένεια αυτή. «

η

Οι επιπλοκές της κακής συνιστάται θεραπείες για τον καρκίνο του προστάτη περιλαμβάνουν ακράτεια ούρων και στυτική δυσλειτουργία. Και οι δύο αυτές συνθήκες είναι δύσκολο να αντιστραφεί και μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας.

προστάτη βιοψίες μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες λοιμώξεις

Ένα θετικό τεστ PSA συνήθως θα οδηγήσει σε μια βιοψία, η οποία έχει επίσης αντιμετωπίσει αυξανόμενες έλεγχο και κριτική τα τελευταία χρόνια. Από τη μία πλευρά, η ίδια η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει οξεία ή μακροχρόνια βλάβη, και από την άλλη, το ποσοστό των λανθασμένων αρνητικών είναι υψηλή.

Υπάρχουν πάνω από ένα εκατομμύριο διαδικασίες βιοψίας καρκίνου του προστατικού ιστού που εκτελούνται ετησίως στην ΗΠΑ Περίπου 25 τοις εκατό των εν λόγω βιοψίες ιστών αναφέρονται «θετικό», υποδεικνύοντας την παρουσία του καρκίνου του προστάτη. Το υπόλοιπο 75 τοις εκατό ανέφερε «αρνητικό». Το ένα τρίτο των ανδρών με την αρχική «αρνητικά» αποτελέσματα για τον καρκίνο του προστάτη πραγματικά

κάνει

έχουν καρκίνο του προστάτη που είχε χάσει από τη βιοψία.

Μια βιοψία του προστάτη περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελονών μέσα στον αδένα του προστάτη. Αλλά οι ειδικοί έχουν αρχίσει να ανησυχούν για μια πρόσφατη, σημαντική αύξηση του κινδύνου επιπλοκών από τη διαδικασία. Ειδικότερα, ανησυχούν για σκληρό-to-treat αίματος λοιμώξεις που μπορεί να απαιτήσει εβδομάδες θεραπείας. . Κατά την τελευταία δεκαετία, το ποσοστό των εισαγωγών στο νοσοκομείο στο Οντάριο του Καναδά, για σοβαρές λοιμώξεις που προκαλούνται από τη βιοψία του προστάτη αυξάνεται

τέσσερις φορές

Η

Νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι, το NPR ανέφερε:

«Οι γιατροί σε όλο τον κόσμο ανησυχούν ολοένα και περισσότερο για μετα-βιοψία λοιμώξεις. κατά την ετήσια συνάντηση της περασμένης εβδομάδας της αμερικανικής Ουρολογικής Εταιρείας, υπήρχαν 10 αναφορές για το φαινόμενο … το υποκείμενο πρόβλημα, πολλοί λένε, είναι η εξάπλωση των μικροβίων ανθεκτικών στα αντιβιοτικά «

η

βιοψίες του προστάτη θέτουν εγγενώς κίνδυνο για τη μόλυνση επειδή:.

η

Οι βελόνες που συλλέγουν ένα μικρό κομμάτι του ιστού του προστάτη μπορούν να μεταφέρουν βακτήρια μέσω του ορθού τοίχο σας στον προστάτη και κυκλοφορία του αίματος, και /ή

Οι βελόνες μπορεί να εξαπλωθεί επιβλαβή βακτήρια που υπάρχουν στο έντερο σας στο αίμα σας

η

Πολλές προβολές του καρκίνου μην σώσει ζωές και Μάιος

Αιτία

Καρκίνο

Ένα πρόσφατο άρθρο που χαρακτηρίζονται σε PreventDisease.com φέρνει ένα ακόμη πρόβλημα με την εξέταση PSA:

«Ίσως το πιο ανησυχητικό, το τεστ PSA συχνά αναφέρεται σε κάτι που μπορεί να θεωρηθεί ως ο καρκίνος κάτω από ένα μικροσκόπιο, αλλά ενεργεί τίποτα, όπως ο καρκίνος και στην πραγματική ζωή. Δηλαδή, η μεγάλη πλειοψηφία των PSA-ανακάλυψε «καρκίνοι» ποτέ δεν θα προκαλέσει απολύτως κανένα πρόβλημα αν πήγαν απαρατήρητα. Βρίσκοντας κάτι μέσω του προσυμπτωματικού ελέγχου πάντοτε οδηγεί σε θεραπεία μέσω συμβατικών μέσων τα οποία προκαλούν οι ίδιοι καρκίνο. «

Η

Ένα βασικό ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί είναι ότι και οι δύο μαστού και του προστάτη προβολές του καρκίνου (μαστογραφία και τη δοκιμή PSA αντίστοιχα ) αποτυγχάνουν να αντιμετωπίσουν

πρόληψης

. Παρά το γεγονός ότι θεωρούνται συνήθως ως μέτρα «προληπτικά», από όπου και αν κάτι τέτοιο. Επιπλέον, και οι δύο φαίνεται να οδηγούν σε

αυξημένο

κίνδυνο θνησιμότητας.

το άρθρο σχετικά με PreventDisease.com περιλαμβάνει επίσης τα εξής συγκλονιστικά στατιστικά στοιχεία σχετικά με μαστού και του καρκίνου του προστάτη διαλογής:

«σε μια σουηδική μελέτη των 60.000 γυναίκες, το 70 τοις εκατό του μαστογραφικά ανιχνεύεται όγκοι δεν ήταν καθόλου όγκους. Αυτά τα «ψευδώς θετικά» δεν είναι μόνο οικονομική και συναισθηματική στελέχη, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πολλά περιττά και επεμβατικές βιοψίες. Στην πραγματικότητα, το 70 έως 80 τοις εκατό του συνόλου των θετικών μαστογραφίες δεν το κάνετε, μετά από βιοψία, δείχνουν καμία παρουσία καρκίνου.

Η

Όταν πρόκειται για καρκίνο του προστάτη, μια μελέτη 20 ετών από τη Σουηδία προτείνει ότι η διαλογή για καρκίνο του προστάτη δεν μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από τη νόσο. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνδρες να λαμβάνουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα και υπερθεραπεία, προσθέτοντας ένα στοιχείο κινδύνου για ευρείας κλίμακας έλεγχο, αναφέρουν οι ερευνητές στο 31 Μάρτη διαδικτυακή έκδοση του

BMJ

.

«Υπό το φως των ευρημάτων μας, θα ήθελα να πω ότι το όφελος από τον έλεγχο δεν αρκεί για να στηρίξει μαζικής διαλογής,» δήλωσε ο συντάκτης της μελέτης Δρ Γαβριήλ Sandblom, αναπληρωτής καθηγητής στο Ινστιτούτο Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη. «

οθόνες και επεξεργασία με ακτινοβολία προάγει τον καρκίνο

οθόνες του καρκίνου, όπως η μαστογραφία και η θεραπεία με ακτινοβολία είτε μαστού ή καρκίνου του προστάτη δεν είναι καλοήθεις εξετάσεις και θεραπείες. είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η έκθεση στην ακτινοβολία προκαλεί γενετικές μεταλλάξεις στο κύτταρα, και είναι επίσης γνωστό για να απενεργοποιήσετε έναν όγκο καταστολή γονιδίου Σύμφωνα με PreventDisease.com:.

«[Ν] ew έρευνα από το Εθνικό Εργαστήριο Lawrence Berkeley στην Αμερική (μια εγκατάσταση κυβέρνηση των ΗΠΑ) έχει δείξει ότι η ακτινοβολία τόσο αλλάζει το περιβάλλον γύρω από τα κύτταρα του μαστού, και αυξάνει τους κινδύνους της μετάλλαξης μέσα τους? μια μετάλλαξη που μπορεί να μεταφερθεί στην κυτταρική διαίρεση. Τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά την έκθεση σε ακτινοβολία σε ένα επίπεδο κάτω από αυτό ενός μαστογραφία, τα κύτταρα του μαστού αρχίσει να γερνούν πρόωρα.

Η

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αδυναμία τους να στείλουν ορισμένα χημικά μηνύματα στο άμεσο περιβάλλον τους, τα οποία στη συνέχεια συμπληρώθηκε με τα προ-καρκινικά μεταλλαγμένα κύτταρα επίσης από την ακτινοβολία.

Η

Paul Yaswen, ένα κύτταρο βιολόγος και ο καρκίνος του μαστού έρευνα ειδικός με Berkeley Lab, Επιστήμες της ζωής Division λέει «το έργο μας δείχνει ότι η ακτινοβολία μπορεί να αλλάξει το μικροπεριβάλλον των κυττάρων του μαστού, και αυτό με τη σειρά του μπορεί να επιτρέψει την ανάπτυξη των ανώμαλων κυττάρων με μακροπρόθεσμη έζησε φαινότυπο που έχουν πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες να είναι καρκινικά. »

Η

Yawsen δήλωσε ότι οι ειδικοί της ακτινοβολίας ήταν αργή στην κατανόηση αυτών των εννοιών. «Πολλοί στην έρευνα για τον καρκίνο κοινότητα, ιδιαίτερα radiobiologists, άργησαν να αναγνωρίσουν και να ενσωματώσει στην εργασία τους την ιδέα ότι τα κύτταρα στους ιστούς του ανθρώπου δεν είναι ανεξάρτητες οντότητες αλλά είναι πολύ επικοινωνιακός με το άλλο και με το μικροπεριβάλλον τους.»

παρά τα στοιχεία, πολλοί συνδέομαι με το PSA Test

Shannon Brownlee, συγγραφέας του

υπερκατεργαστεί,

πρόσφατα έγραψε

μια διορατική άρθρο για το περιοδικό Time για το θέμα αυτό θέματος, καθώς και. Πολλοί άνδρες να ανταποκρίνεται με οργή στην είδηση ​​που δεν θα είναι πλέον συνιστάται η εξέταση PSA. Πολλοί από τους επιζώντες του καρκίνου του προστάτη πίστωσης η εξέταση PSA με σωθούν ζωές τους.

«Το πρόβλημα είναι

πιο

άντρες που παίρνουν θεραπεία δεν είχε ένας καρκίνος που χρειάζεται θεραπεία, «

Brownlee γράφει

. «Έτσι, ενώ ένα δεδομένο άνθρωπος μπορεί να πιστεύει ένθερμα ότι η έγκαιρη θεραπεία του έσωσε τη ζωή, υπάρχει μια καλύτερη από ό, τι ακόμα πιθανότητα ότι αυτός θα ήταν μια χαρά, ακόμη και αν ο καρκίνος του είχε αφήσει αρκετά καλά και μόνο. ​​

Η Εμείς ποτέ δεν ακούω από το άνδρες που πέθαναν από τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη ή βιοψία. και έχουν υπάρξει πολλά από αυτά. το ποσοστό θνησιμότητας κατά τη διάρκεια ή λίγο μετά την εγχείρηση προστάτη εκτιμάται ότι είναι 1 στις 200, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Εθνικού Ινστιτούτου καρκίνου. επίσης, δεν ακούμε πολλά από τους άνδρες που πάσχουν από ακράτεια, ανικανότητα, ή και τα δύο, τα καταστροφικά συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της θεραπείας. «

Η

Αυτό είναι μάλλον αναμενόμενο. Εάν ήταν εσύ, πόσο πρόθυμοι θα

σας

είναι να πούμε στον κόσμο ότι είστε τώρα ακράτεια και ανίσχυρη ως αποτέλεσμα επιλέγουν να κάνουν εξετάσεις για τον καρκίνο του προστάτη; Αυτές είναι οι προσωπικές λεπτομέρειες που λίγοι άνδρες είναι πρόθυμοι να μοιραστούν.

Πώς να διατηρήσει τη λειτουργία Βέλτιστη προστάτη και του καρκίνου του προστάτη Βοήθεια Αποτροπή

Οι άνδρες άνω των 70 έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν μια διευρυμένη προστάτη, γνωστή ως καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ) 50/50. Αυτό δεν είναι το ισοδύναμο του καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο, χρειάζεται να αντιμετωπίσει αυτό το ζήτημα, και, δυστυχώς, η συμβατική διαδρομή περιλαμβάνει φάρμακα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ορισμένα από αυτά τα φάρμακα φέρουν πραγματικά μια ετικέτα προειδοποίησης ότι αν έχετε καλοήθης υπερπλασία του προστάτη, το φάρμακο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο, ή /και μπορεί να προωθήσει μια πολύ πιο επιθετική μορφή καρκίνου.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό, παρακαλούμε να επανεξετάσει αυτό το προηγούμενο άρθρο σχετικά με την υγεία του προστάτη, το οποίο περιλαμβάνει μια ενημερωτική συνέντευξη με τον Δρ Rudi Moerck. Η διατροφή είναι ένας παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την υγεία του προστάτη σας και να βοηθήσει στην πρόληψη της υπερτροφίας του προστάτη και του καρκίνου του προστάτη.

Θα θελήσετε να φάτε όσο οργανικών (κατά προτίμηση ακατέργαστη) τρόφιμα όσο το δυνατόν, και γενναιόδωρα περιλαμβάνουν φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά, όπως η πιπερόριζα. Σιγουρευτείτε για να περιορίσουν τους υδατάνθρακες όπως η ζάχαρη /φρουκτόζης και σπόροι όσο το δυνατόν περισσότερο για να διατηρήσει τα βέλτιστα επίπεδα ινσουλίνης, η οποία θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου σας σε γενικές γραμμές. Ιδιαίτερα επεξεργασμένα ή σχάρα κρέατα, παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, και τα τρανς λιπαρά συσχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη και θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται.

Υπάρχουν επίσης μια σειρά από πιο ειδικές διατροφικές θεραπείες που είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για την αποφυγή ή /και τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη.

Η

Συμπεριλάβετε προστάτη-υγιεινά τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή σας: Τα τρόφιμα που υποστηρίζουν την υγεία του προστάτη περιλαμβάνουν τα λαχανικά και τα φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, cartenoids όπως ασταξανθίνη, και λυκοπένιο. Μια μελέτη του 2009 που προσδιορίζονται ντομάτες, το κουνουπίδι, το μπρόκολο και το πράσινο τσάι ως ιδιαίτερα ευεργετική κατά του καρκίνου του προστάτη

Δοκιμάστε Saw Palmetto: Η ιατρική βιβλιογραφία περιέχει περίπου 100 κλινικές μελέτες σχετικά με Saw Palmetto για την υγεία του προστάτη και μειωμένη συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη. Προσπαθώντας Saw Palmetto προτού καταφύγουν σε ένα φάρμακο είναι αξίζει τον κόπο, λαμβάνοντας υπόψη τις αυστηρές προειδοποιήσεις που συνοδεύουν κάποια από αυτά τα φάρμακα. Σύμφωνα με τον Δρ Moerck, είδε palmetto σε συνδυασμό με σπόρους κολοκύθας ή λυκοπένιο μπορεί να είναι ακόμη πιο ισχυρός συνδυασμός.

Πρέπει να τονιστεί ότι η ποιότητα είναι πολύ σημαντικό κατά την επιλογή ενός συμπληρώματος Saw Palmetto. Οι περισσότερες μάρκες στην αγορά είναι αναποτελεσματική επειδή χρησιμοποιούν το

ανενεργή

μορφή του φυτού.

η υψηλότερη ποιότητα των προϊόντων είναι οι οργανικές υπερκρίσιμο-εξάγεται είδε έλαια palmetto, τα οποία είναι πολύ σκούρο πράσινο χρώμα. Μόνο ένα ή δύο από κάθε 20 μάρκες θα είναι αυτής της υψηλής ποιότητας. Ο Δρ Moerck συνιστά μια καθημερινή δόση των 320 mg του πετρελαίου Saw Palmetto (υπερκρίσιμο CO2 εκχύλισμα). Λάβετε υπόψη ότι είδε palmetto είναι λιποδιαλυτές συμπλήρωμα, έτσι δεν θα απορροφήσει καλά εκτός και αν το πάρετε σε συνδυασμό με ένα μικρό κομμάτι του λίπους. Θα ήθελα να συστήσω το παίρνετε με τα αυγά, τα οποία περιέχουν φωσφολιπίδια που ενισχύουν την απορρόφηση των λιποδιαλυτών θρεπτικών συστατικών.

Βελτιστοποιήστε τα επίπεδα της βιταμίνης D σας, στην ιδανική περίπτωση, εκθέτοντας γυμνό δέρμα σας με το φυσικό φως του ήλιου σε τακτική βάση. (Το δέρμα σας συνθέτει επίσης θειικό βιταμίνης D, η οποία μπορεί να ευθύνεται για πολλά από τα ισχυρά οφέλη για την υγεία της βιταμίνης D, έτσι ώστε η έκθεση στον ήλιο είναι πραγματικά ο ιδανικός τρόπος για να βελτιστοποιήσουν τα επίπεδα σας και να πάρετε τα μέγιστα συνολικά οφέλη για την υγεία.) Υπάρχουν ενδείξεις ότι η βιταμίνη D μπορεί να είναι ένα από τα πιο ισχυρά μεταβλητές που σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

Η Υπάρχουν επίσης πάνω από 800 επιστημονικές μελέτες που επιβεβαιώνουν την σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και πολλούς τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη. Για παράδειγμα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2005, οι άνδρες με τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα τους είχαν τις μισές πιθανότητες να αναπτύξουν επιθετικές μορφές καρκίνου του προστάτη, όπως εκείνοι με χαμηλότερα ποσά. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε πριν από δύο χρόνια διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα τους ήταν επτά φορές λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο του προστάτη από αυτούς με χαμηλότερα ποσά.

Η Δοκιμές επίπεδα βιταμίνης D σας γίνεται με μια απλή εξέταση αίματος. Οτιδήποτε κάτω από 20 ng /ml θεωρείται ένα

σοβαρή κατάσταση ανεπάρκειας

, η οποία θα αυξήσει τον κίνδυνο του μαστού και του προστάτη.

η βέλτιστη τιμή που ψάχνετε είναι μεταξύ 50-70 ng /ml. Ωστόσο, η έρευνα έχει προτείνει ότι η διατήρηση ενός ελαφρώς υψηλότερο επίπεδο 70-100 ng /ml μπορεί να είναι η βέλτιστη για την πρόληψη του καρκίνου. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε τακτική έκθεση στον ήλιο, μπορεί να θέλετε να εξετάσει τη χρήση ενός ασφαλούς κρεβάτι μαυρίσματος (μία που χρησιμοποιεί ηλεκτρονικά, παρά τα μαγνητικά στραγγαλιστικά πηνία και έχει λιγότερο, όχι περισσότερο, UVA από τον ήλιο παράγει). Εάν αυτά είναι unavaialble μπορείτε να επιλέξετε μία από του στόματος συμπλήρωμα βιταμίνης D3. Λάβετε υπόψη ότι όταν χρησιμοποιείτε ένα συμπλήρωμα, τακτικός έλεγχος γίνεται ακόμα πιο σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι μένετε στο θεραπευτικό εύρος.

Εξετάστε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Κ2: Μία άλλη θρεπτική ουσία που έχει βρεθεί να προσφέρουν σημαντική προστασία έναντι του καρκίνου του προστάτη είναι η βιταμίνη Κ2. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό, ανατρέξτε σε αυτό το προηγούμενο άρθρο. Αν και εγώ δεν προτείνω συνήθως λαμβάνουν πολλά συμπληρώματα, η βιταμίνη Κ είναι μία μπορεί να θέλετε να εξετάσει σοβαρά επειδή πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν σχεδόν αρκετό από αυτό σε καθημερινή βάση μέσα από τα τρόφιμα που τρώνε.

Ασκήστε το σώμα σας, και τον προστάτη σας: Έχοντας μια ολοκληρωμένη σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για τη γενική υγεία, και τώρα όλο και πιο ευρέως αποδεκτή ως ένα κρίσιμο κομμάτι της πρόληψης και της θεραπείας του καρκίνου. Σεξ σε τακτική βάση, η οποία ασκεί τον προστάτη σας ειδικά, είναι επίσης σημαντικό.

Ελέγξτε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας: Σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, αποκαθιστώντας τα επίπεδα τεστοστερόνης στο γήρανση σε άνδρες δεν φαίνεται να προάγει τον καρκίνο-on προστάτη το αντίθετο! Σύμφωνα με σχολαστική έρευνα από τον Δρ Αβραάμ Morgentaler, MD, συγγραφέας του

Η τεστοστερόνη για τη ζωή, οι άνδρες

με χαμηλή τεστοστερόνη είναι αυτοί διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Για ένα ενδιαφέρον άρθρο που περιέχει πολύ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό, διαβάστε την έκθεση Δρ Morgentaler του

Η καταστροφή του μύθου για αντικατάσταση τεστοστερόνη και του καρκίνου του προστάτη

.

Η Εξηγεί πώς ατυχές υποθέσεις οδήγησαν σε μια δογματική πεποίθηση ότι η αντικατάσταση τεστοστερόνη αυξάνει τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη, μια πεποίθηση που θα μπορούσε τώρα να εμποδίζουν πολλούς άνδρες από το να είναι βέλτιστα υγιείς. Αν είναι χαμηλά, μπορείτε να εξετάσει trans πρωκτική κρέμα DHEA. Χρησιμοποιώ προσωπικά περίπου 50 mg δύο φορές την ημέρα, και αυτό έχει κάνει θαύματα για τη βελτιστοποίηση των επιπέδων τεστοστερόνης μου ως DHEA μετατρέπεται σε τεστοστερόνη στο σώμα σας.

Η

Στην ιδανική περίπτωση, θα θελήσετε να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία του προστάτη σας από νωρίς, αποφεύγετε να περιμένει μέχρι να είστε σε 60 σας. Ενσωματώνοντας τις συστάσεις του τρόπου ζωής που συζητήθηκαν παραπάνω μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψει τα προβλήματα του προστάτη από την ανάπτυξη στην πρώτη θέση.