Εάν πάσχετε από μια διατροφική διαταραχή ή παχυσαρκία και ψάχνουν για μια λύση, αυτό; s σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν είναι όλα η βοήθεια είναι ίσες. Τρώγοντας θεραπεία διαταραχή είναι εξαιρετικά ακριβό ($ 1.000 την ημέρα) και έτσι είναι σε εξέλιξη θεραπεία. Και πώς μπορείς να είσαι σίγουρος ότι η θεραπεία που αναζητούν, θα λειτουργήσει; Έχοντας βοηθήσει τους ανθρώπους με διατροφικές διαταραχές, απώλεια βάρους και εθισμούς για 20 χρόνια, και έχοντας ξεπεράσει μια διατροφική διαταραχή εαυτό μου, έχω εντοπίσει 5 βασικά σημεία που πιστεύω ότι είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχή θεραπεία. Κατά την έρευνα τις επιλογές σας, διαθέτουμε αυτή τη λίστα ελέγχου. Οι πιο κοντά τις επιλογές σας έρθει να πληρούν τα κριτήρια αυτά, η καλύτερη ευκαιρία επιτυχίας σας. 1.

Να είστε προσεκτικοί των 揷 Ures;

Παρά το γεγονός ότι έζησε δωρεάν από το πρόβλημα των τροφίμων για 20 χρόνια εγώ δεν θεωρώ τον εαυτό μου 抰 θεραπευτεί.揅 ured; Είναι μια δύσκολη περίοδος γι ‘αυτό προτείνω, πριν να αγοράσετε αξίωση κανέναν 抯 να 揷 ρολόγια; σας από διατροφική διαταραχή σας, κάνετε μια μικρή δουλειά ντετέκτιβ. Μια ανορεξικές που κερδίζει βάρος και μια βουλιμική στάση στάσεις καθαρισμού μπορεί να θεωρηθεί 揷 ured; Έτσι, μπορεί ένα παχύσαρκο άτομο που χάνει σημαντικό βάρος. Η εμπειρία μου με όλες τις διατροφικές διαταραχές είναι ότι η εξάλειψη της άμεσης σύμπτωμα δεν τερματίσει την πιο επίμονη καταναγκασμό και την εμμονή με το φαγητό και το βάρος; Μια άλλη σημαντική συνιστώσα του προβλήματος. Ένα χρόνο ζωής της εμμονής και της εξάρτησης από τη διατροφική διαταραχή ως αντιμετώπιση της ζωής εργαλείο δεν μπορεί να θεραπευτεί σε 30 ημέρες. Αυτό doesn 抰 σημαίνει κάποιος πρέπει να αγωνίζονται με τα τρόφιμα το υπόλοιπο της ζωής τους, είτε. Αλλά ανάκαμψη απαιτεί επαγρύπνηση στην αυτογνωσία και την αυτοβελτίωση. Don 抰 να μπουν στον πειρασμό από 搎 uick διορθώσω; Ζητήστε μια πραγματική λύση που βασίζεται σε συνεχή εσωτερική και εξωτερική αλλαγή και θα έρθει να εκτιμήσουν τα μαθήματα ζωής η διατροφική διαταραχή είναι εδώ για να σας διδάξει. 2.

Ζητήστε βοήθεια από εκείνους που έχουν een 揵 εκεί;

Έχουμε συνηθίσει να ενημερωθεί από καλές προθέσεις θεραπευτές, γιατροί, διαιτολόγοι και προπονητές σε μόλις 揺 λιγότερο, να γυμνάζονται περισσότερο, μέτρια μερίδες σας, etc.?It 抯 συμβουλές ήχου, αλλά κοντά σε αδύνατο να ακολουθήσει κατά καιρούς, αν抮 EA πραγματική συναισθηματική τρώγων. Υπάρχει μια 揹 isconnect; όταν προσπαθείτε να λάβετε βοήθεια από κάποιον που doesn 抰 πραγματικά ξέρει πώς αισθάνεστε. Κάποιος που δεν έχει ζήσει την κόλαση που ζουν (το μίσος για τον εαυτό, η παραφροσύνη της εμμονής των τροφίμων και η αδυναμία στον εαυτό του τον έλεγχο, κλπ) θα έχουν πρόβλημα φθάνοντας σας, επειδή στο πίσω μέρος του μυαλού σας, σκέφτεστε: 搕 hey Don 抰 καταλάβουν πραγματικά; Είναι; s πολύ εύκολο να συντονίσετε τους έξω; αισθάνεται ακόμα πιο απομονωμένη και μόνος με τα προβλήματά μας από ποτέ. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι να πάρει βοήθεια από εκείνους που έχουν πραγματικά 揵 EEN εκεί; και να ξεπεράσουν αυτό (που; s σημαντικό) είναι ο μόνος τρόπος για να λάβετε βοήθεια στο βαθύτερο τρόπο. Όχι μόνο θα τα στοιχεία που έχει νόημα, γιατί; s με βάση την προσωπική εμπειρία και όχι το βιβλίο της γνώσης (που δεν έχει εργαστεί ποτέ για μας), αλλά θα διεισδύσει μέσα στις καρδιές μας. Οι καρδιές μας ανοίγουν όταν πιστεύουμε ότι αυτοί που μας βοηθούν να κατανοήσουν πραγματικά αυτό που διανύουμε. 3.

Βοήθεια πρέπει να έχει ένα πνευματικό στοιχείο.

Μεγάλο μέρος της βοήθειας που διατίθενται σήμερα ασχολείται κυρίως με τις ψυχολογικές και φυσικές πτυχές των διατροφικών διαταραχών. Δυστυχώς, αυτό υποκλέψει 抰 αρκετό. Οι άνθρωποι περνούν χρόνια στη θεραπεία και σε συνεργασία με τους διαιτολόγους ακόμα συνεχίζουν να βλάψουν τον εαυτό τους με το φαγητό. Οι εγκέφαλοί τους γεμίζουν με ήχο ψυχολογική διορατικότητα, καθώς και πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες, άσκηση, τρώει τα χρονοδιαγράμματα και τη διατροφή, παρόλα αυτά εξακολουθούν να ενδώσουμε σε πόθους για τα χάμπουργκερ και παγωτό! Η αλήθεια είναι ότι οι διατροφικές διαταραχές, συναισθηματική κατανάλωση και εξαρτήσεις οδηγούνται από μια ψυχή-ασθένεια που δεν ποσό της πνευματικής κατανόησης ή προσωπική δύναμη της θέλησης μπορεί να θεραπεύσει. Πρέπει να δοθεί ένα άτομο πνευματικά εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιήσουν και να βασιστείτε όταν αποτυγχάνουν τα δικά τους προσωπικούς πόρους. Είναι; s σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ της πνευματικότητας και της θρησκείας, και σε αυτή την περίπτωση 抦 προτείνοντας τη χρήση του πρώην. Με ενθαρρύνονται να καλλιεργήσουν την πίστη σε μια ανώτερη δύναμη που αγαπάει και πάντα διαθέσιμη για την υποστήριξη και τη δύναμη, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να εξαρτάται από αυτή την ενέργεια για την παρέμβαση και τη χάρη που μπορεί να τους βοηθήσει να σταματήσουν καταστροφική συμπεριφορά τους. 4.

Η λύση πρέπει να αντιμετωπίσει τα βαθύτερα αίτια.

Δεν υπάρχει καμία ελπίδα για να ξεπεραστούν μια διατροφική διαταραχή, χωρίς να κοιτάζει πέρα ​​από τη διατροφική διαταραχή. Εμμονή με το φαγητό και το βάρος και άλλες εξαρτήσεις είναι συμπτώματα βαθύτερων προβλημάτων. Μπορούν εύκολα να μας αποσπάσουν την προσοχή από τα ακραία δυστυχία και την αυτο-απέχθεια που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια. Κάθε πρόγραμμα θεραπείας που εστιάζει στην κυρίως σε τρόφιμα, εικόνα σώματος και το βάρος της διαχείρισης λείπει το σημείο. Ένα άτομο πρέπει να υποστηρίζονται στην εξέταση της αιτίας της αυτο-απέχθεια και την επακόλουθη αυτοκαταστροφή. (Εμείς don 抰 ποτέ απλώς τυχαίνει να μισούν τον εαυτό μας.) Ασχολούμαστε με καταστροφικές σκέψεις και τις δράσεις που μας κάνουν να πιστεύουμε ότι αξίζει τιμωρία. Αλλάζοντας αυτές τις σκέψεις και τις δράσεις (οι περισσότεροι εκ των οποίων δεν έχουν καμία σχέση με το φαγητό και το σώμα) μπορούμε να αισθάνονται άξιοι καλύτερη αυτο-φροντίδας. Όποιος έχει αγωνιστεί για περισσότερο από μερικά χρόνια με μια διατροφική διαταραχή, αν είμαστε ειλικρινείς, θα είναι σε θέση να παραδεχτούμε ότι το πρόβλημά τους υποκλέψει πραγματικά 抰 σχετικά με τα τρόφιμα. Η εύρεση ενός προγράμματος που ενισχύει αυτό και αντιμετωπίζει το πραγματικό πρόβλημα είναι απαραίτητη. 5.

ανάκαμψης περιλαμβάνει την αλλαγή της ζωής σας.

Πώς ζούμε καθορίζει το πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας. Πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας καθορίζει το πώς τρώμε. Ως εκ τούτου, προκειμένου να τρώνε διαφορετικά πρέπει να ζήσουμε διαφορετικά. Πολλά κέντρα θεραπείας θεωρούν ένα πρόσωπο να 揷 ured; ή καλά στο δρόμο τους, και όταν τα συμπτώματά τους ανορεξία, βουλιμία ή παχυσαρκία μειώνει ενώ σε θεραπεία. (Αν ανορεξικές, κερδίζουν μερικά κιλά? Αν βουλιμική, επεισόδια τους να μειώσουν ή να σταματήσουν?. Και αν παχύσαρκοι, χάνουν κάποιο βάρος) Το πρόβλημα είναι ότι τελικά πρέπει να εγκαταλείψουν τη θεραπεία και να επιστρέψετε στην ίδια τη ζωή που διαιωνίζεται ή προκάλεσε τους πρόβλημα στην πρώτη θέση. Αυτός είναι ο λόγος που η υποτροπή είναι τόσο κοινή. Οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα σύμπτωμα που ζουν μια ζωή που είναι σοβαρά εκτός ισορροπίας. Ανάκτηση έρχεται όταν ένα άτομο κάνει συγκεκριμένες, σημαντικές αλλαγές στη ζωή της. Αλλαγή πρέπει να είναι βαθύτερη από ό, τι η συμπεριφορά του σώματος και τη διατροφή. Αλλαγή περιλαμβάνει την επικοινωνία, τις σκέψεις, σχετικά με τα άτομα, τις προτεραιότητες και τη στάση. Δεν υπάρχει πρόγραμμα 30 ημερών που θα προκαλέσει αυτόματα ένα άτομο να ξεπεράσει μια διατροφική διαταραχή ή να βοηθήσουν ένα άτομο να χάσει βάρος για τα καλά. Είναι τα σκληρά, αλλά αναγκαία, εν εξελίξει αλλαγές σε ένα 抯 ζωής που επιτρέπει σε ένα πρόσωπο για να σπάσει ελεύθερο. Να είστε βέβαιος ότι η βοήθεια θα επιδιώξει υποκλέψει 抰 δέρμα βαθιά. Δεν υπάρχει καμία επιτυχία χωρίς δέσμευση για πραγματική αλλαγή της ζωής.

Μπόνους: Πρέπει να εργαστούμε

揇 OES το έργο θεραπεία ?? Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι άνθρωποι ξεχνούν να εξετάσει αυτό το κρίσιμο ερώτημα κατά την αξιολόγηση των επιλογών!. Μπορούν, επίσης, να ξεχνάμε να ρωτήσω το εξής τον εαυτό τους μετά τη λήψη βοήθειας. Οι άνθρωποι στραφούν σε κέντρα θεραπείας, οι γιατροί και οι σύμβουλοι για τις απαντήσεις, αλλά ποτέ δεν σταματούν να ρωτήσω αν η βοήθεια που λαμβάνουν είναι πραγματικά κάνει ένα βαθούλωμα στην πραγματική συμπεριφορές τους. Μπορούν να νιώθεις παρηγοριά, με την υποστήριξη και άκουσε, αλλά στην πραγματικότητα αλλάζει τα συμπτώματά τους; Και αν η απάντηση είναι 搚 es; ρωτήσω πόσα είναι τα συμπτώματα αλλάζουν. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ότι πηγαίνει από καθαρισμό 7 φορές την ημέρα έως 3 είναι αρκετά καλή. Αλλά πόσο καλή μπορεί ποιότητα ενός 抯 της ζωής είναι όταν κάποιος είναι ακόμα καθαρισμού (ή bingeing) σε όλα; Γνωρίζω πολύ καλά ότι η πρόοδος κάθε είδους δεν είναι ποτέ να προεξοφλούνται. Ωστόσο, είχα το προνόμιο της ρουτίνας μάρτυρες συμπτωμάτων άνθρωποι 抯 να αφαιρεθεί εντελώς. Υπό το φως της γνώσης που ένα άτομο μπορεί να είναι εντελώς απαλλαγμένο από διατροφική διαταραχή τους, διευθέτηση για 揳 λίγο λιγότερο αυτοκαταστροφή; doesn 抰 να φαίνεται σαν μια τέτοια μεγάλη μετά από όλα. Να είστε βέβαιος ότι η βοήθεια που 抮 e αναζητούν υποκλέψει 抰 μόλις 揻 χέλι-καλά; μέτρο, αλλά μια πραγματική λύση που δείχνει results.These 5 (και ένα bonus) βασικά στοιχεία για να ζητήσουν βοήθεια για τις διατροφικές διαταραχές είναι ζωτικής σημασίας για την πραγματική επιτυχία. Πολλοί άνθρωποι ψάχνουν για δεκαετίες και ξοδεύουν χιλιάδες δολάρια για προγράμματα που don 抰 τους δώσει αποτελέσματα. Είναι; s εύκολο να αφήσει την απελπισία αυτής της ασθένειας που οδηγείτε να δαπανήσουν χρήματα τώρα και να θέσει ερωτήσεις αργότερα. Είναι; s σημαντικό να αφήσουμε το κεφάλι και τη διαίσθησή σας; Δεν τα συναισθήματά σας; κάνετε την απόφασή σας. Αξίζετε να είναι (και μπορεί να είναι) εντελώς δωρεάν από τα προβλήματά σας. Ενώ μόνο μπορείτε να εκδώσει την άδεια για την ελευθερία, να πάρει τη σωστή βοήθεια στην πορεία μπορεί να κάνει τη διαφορά στον κόσμο.