Βασικές έννοιες στη θεραπεία τενοντίτιδα μπορεί να είναι ένα καλό πράγμα για να κατανοήσουν και να γνωρίζουν, ειδικά όταν αρχίζει εκεί για να αναπτύξουν ένα κομμάτι του πόνου στον ώμο ή τον αγκώνα, για παράδειγμα, που αφορά ένα πρόσωπο. Κανονικά, τενοντίτιδα κυμαίνεται πόνο από ήπια έως σοβαρή, και σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να είναι εξουθενωτική. Γι ‘αυτό μπορεί να έχει νόημα να καταλάβουμε μερικά πράγματα για τενοντίτιδα.

Ως θέμα της ανατομίας και φυσιολογίας, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλοί τενόντων σε όλο το σώμα, που συνθέτουν ένα μέρος του τι είναι γνωστή ως συνδετικού ιστού. Τένοντες – σε συνδυασμό με συνδέσμους – να βοηθήσει να κρατήσει σκελετικών οστά μαζί και να είναι σε θέση να κινούνται. Επίσης, είναι δύσκολο, ινώδη και το καλώδιο που μοιάζει με το μακιγιάζ.

Τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή του τένοντα που προκαλεί πρήξιμο και πόνο, μαζί με μερικά άλλα ζητήματα σε σοβαρές περιπτώσεις. Αυτές οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει τελικά την περιοχή που επηρεάζεται από την τενοντίτιδα να καταστεί ακίνητο ή άτομα με ειδικές ανάγκες. Εάν αλιεύονται αρκετά σύντομα, όμως, είναι αρκετά απλό για τη θεραπεία και τη θεραπεία του.

Ως θέμα του ιατρικού ενδιαφέροντος, οπουδήποτε ένας τένοντας είναι σε αποδείξεις είναι ένα σημείο όπου μπορεί να συμβεί τενοντίτιδα, αν και υπάρχουν μόνο μερικά κοινά περιοχές που είναι επιρρεπείς σε τενοντίτιδα. Ίσως η πιο διάσημη από αυτές τις περιοχές είναι στον αγκώνα. Η αυστηρή ιατρικός όρος για την τενοντίτιδα στην περιοχή αυτή είναι επικονδυλίτιδα. Είναι πιο συχνά αναφέρεται ως «αγκώνα του τένις», και έχει τεκμηριωθεί καλά για τουλάχιστον 100 χρόνια.

Για το μεγαλύτερο μέρος, τενοντίτιδα συνήθως μόνη της αποδεικνύει μετά από υπερβολική χρήση τραυματισμό ή πραγματική ζημία στον τένοντα . Για τη θεραπεία τενοντίτιδα σωστά, υπάρχουν πολλά βήματα μπορεί κανείς να λάβει, και όλα αυτά χωρίς να χρειάζεται να κάνει χρήση ενός ιατρού στις περισσότερες περιπτώσεις. Πρώτα απ ‘όλα, να σταματήσει ό, τι δραστηριότητα είναι αυτό που έχει προκαλέσει τον πόνο.

Παύση της δραστηριότητας θα είναι γενικά απαραίτητο για περίπου είκοσι μία ημέρα, η οποία είναι συνήθως αρκετό χρόνο για να επιτρέψει στο τένοντα για να επουλωθούν εαυτό. Τέτοια υπόλοιπα είναι ίσως το πιο αποτελεσματικό μέρος της κάθε θεραπευτική αγωγή, από το δρόμο. Συνδυάστε υπόλοιπα με ακινητοποίηση όποτε είναι δυνατόν. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω αντιστήριξη ή νάρθηκες ή ιμάντες, γενικά.

Επιπλέον, περιλαμβάνουν over-the-counter αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ναπροξένη νατρίου και μια κρέμα που περιέχει αντιφλεγμονώδη, προκειμένου να βοηθήσει το οργανισμό στην ανάκτηση από την τενοντίτιδα. Ρίξτε μια ματιά στην περιοχή και πάλι μετά από τρεις εβδομάδες και να αρχίσετε να ασχολούνται με το φως του πλανήτη μέχρι και το τέντωμα, σταδιακά εργασίας πίσω στην δραστηριότητα που προκάλεσε τον πόνο στην πρώτη θέση. Προσπαθήστε να μην ξεχάσουμε ζέσταμα και το τέντωμα στο μέλλον.