Ωμέγα-3 λιπαρά είναι γνωστό ότι βελτιώνουν μεταβολικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο. Μια πρόσφατη μελέτη ερεύνησε τις επιδράσεις των ωμέγα-3 λιπαρά, δίνεται ως κριλ πετρελαίου, επί ενδοκανναβινοειδή, τα οποία έχουν συνδεθεί με το μεταβολικό σύνδρομο. Οι ποντικοί τρέφονται μια ανθυγιεινή διατροφή μέχρι αυξήθηκαν ενδοκανναβινοειδούς επίπεδά τους στους ιστούς τους. Μετά την συμπλήρωση με ωμέγα-3, το…
Tim Ferriss του Η τετράωρη εβδομάδα εργασίας έχει δημοσιεύσει ένα αποκλειστικό απόσπασμα από δρχ. Μιχαήλ και Μαίρη Eades Με μια λέξη, όχι. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι τα έχουν ανάγκη, και εδώ είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους: 1) Βελτιωμένη παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου Τα κορεσμένα λιπαρά διαδραματίζει καίριο ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία. Η προσθήκη…
Η κατανάλωση μπρόκολου θα μπορούσε να αντιστρέψει τη ζημιά που προκαλεί ο διαβήτης σε αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς. Το κλειδί είναι πιθανότατα μια ένωση στο φυτικό ονομάζεται σουλφοραφάνη Η σουλφοραφάνη ενθαρρύνει την παραγωγή ενζύμων που προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία, και μειώνει τον αριθμό των μορίων που προκαλούν κυτταρικές βλάβες. – Γνωστή ως δραστικών μορφών οξυγόνου…
Είναι κορεσμένα λιπαρά πραγματικά ο κίνδυνος για την υγεία είναι ήδη γίνει έξω για να είναι; Ο Δρ Aseem Malhotra είναι μια επεμβατική σύμβουλος καρδιολόγος στο Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο, ο οποίος κέρδισε αρκετά ένα κομμάτι της δημοσιότητας μετά τη δημοσίευση των ομοτίμων editorial1 του στο British Medical Journal (BMJ) το 2013. Σε αυτό, αμφισβητεί σοβαρά…
Πολλοί άνδρες είναι απρόθυμοι να συζητήσουν τη στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ), αλλά αυτό δεν είναι μόνο ένα θέμα που επηρεάζει προσωπική ζωή σας. Ακόμη και μικρές προβλήματα διατήρησης της στύσης μπορεί να είναι ένα σημάδι των σοβαρών προβλημάτων υγείας σε άλλα σημεία του σώματός σας, δηλαδή στην καρδιά σας. Η σύνδεση μεταξύ στυτική δυσλειτουργία και η…
. Εκείνοι που παίρνουν το χυμό λεμονιού στο τσάι τους μπορεί να πάρει πολύ περισσότερα από τα οφέλη για την υγεία, σύμφωνα με μια μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας Οι κατεχίνες είναι φυσικά συμβαίνουν αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο τσάι? συμπληρώνοντας το πράσινο τσάι είτε με χυμούς εσπεριδοειδών ή βιταμίνη C αυξάνει την…
Για πρώτη φορά, μια συμβουλευτική επιτροπή της κυβέρνησης περιλαμβάνεται μια αναφορά της καφεΐνης στις συστάσεις της για την έκδοση 2015 των Διαιτητικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς. Αντί να υποδηλώνει ότι πρέπει να εξαλειφθούν, ωστόσο, η έκθεση αναφέρει ότι οι Αμερικανοί θα μπορούσαν με ασφάλεια να καταναλώνουν έως πέντε φλιτζάνια καφέ την ημέρα, ή περίπου 400…
Η χρόνια φλεγμονή είναι χαμηλής ποιότητας και συστηματική, συχνά σιωπηλά βλάπτει τους ιστούς σας για μια εκτεταμένη χρονική περίοδο. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πάει στο για δεκαετίες χωρίς να παρατηρήσει, μέχρι που ξαφνικά εμφανίζονται τα συμπτώματα της νόσου καιρό μετά την μη αναστρέψιμη ζημιά έχει γίνει. Η χρόνια φλεγμονή είναι η πηγή πολλών ασθενειών,…
Πρόληψη της στεφανιαίας νόσου μπορεί να είναι τόσο εύκολη όσο η αλλαγή της διατροφής σας και προσθέτοντας την καρδιά-υγιή άσκηση. Σε αυτή την αποκλειστική συνέντευξη, ένας κορυφαίος καρδιολόγος εξηγεί τη σημασία της καρδιάς TuneUp και προσφέρει συμβουλές για το Υπάρχει αρκετά ένα κομμάτι της άρνησης και της παραπληροφόρησης σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις. Υπάρχουν επίσης…
; Παρά τη λαϊκή αντίληψη ότι τα αντιοξειδωτικά, όπως οι βιταμίνες C και E, η προσφορά που προάγουν την υγεία οφέλη από την προστασία από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες, μια νέα μελέτη στο 10 Αυγ θέμα της το περιοδικό τηλέφωνα αποκαλύπτει ότι, στην πραγματικότητα, η ισορροπία είναι το κλειδί. Σε μια μελέτη σε ποντίκια εργαστηρίου,…
Σύμφωνα με μια πρόσφατη ιατρική εξέταση, αυτό πράγματι φαίνεται να είναι η περίπτωση. Αλλά μερικοί επιστήμονες λένε ότι η κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω σε αυτό το θέμα Όπως λέει την Laura Kubzansky, & ldquo?. Υπάρχουν μελέτες και στις δύο πλευρές του φράχτη. Μερικές μελέτες έχουν πει, & lsquo? Ναι, η κατάθλιψη αποτελεί παράγοντα κινδύνου…
Εργάζεστε έξω πάρα πολύ σκληρά; Δεν υπάρχουν αρκετά σκληρά; Πολλές φορές γυμναστήριο-θεατών τους εαυτούς τους ωθήσει να το max, γνωρίζουν ότι θα μπορούσαν να υπερβολικές ώρες εργασίας την καρδιά τους. Ή, μόλις σπάσει ένα ιδρώτα, τότε να πάει στο σπίτι συγχαίροντας τους για το πόσο σκληρά εργάζονταν. Η επένδυση σε ένα μόνιτορ καρδιακού ρυθμού, διαθέσιμη…
Nearly δύο χρόνια μετά μια κλινική δοκιμή των φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη Zetia και Vytorin τελείωσε, τα αποτελέσματα δεν έχουν ακόμη απελευθερωθεί από τους φορείς χάραξης των φαρμάκων (Merck και Schering-Plough) εξ αιτίας των ηθών; , είναι κοντά σε 800.000 συνταγές για τα φάρμακα γράφονται κάθε εβδομάδα στις Ηνωμένες Πολιτείες, φέρνοντας σε στενή σε…
A του ασβεστίου στην καρδιά σας αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και καρδιακής προσβολής. Όταν το ασβέστιο συσσωρεύεται στο αορτικών βαλβίδων σας, η ροή του αίματος προς την καρδιά σας είναι μειωμένη, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αυτές τις απειλητικές για τη ζωή ιατρικά προβλήματα. Εάν ο γιατρός σας, σας έχει διαγνωστεί με αορτική ασβεστοποίηση,…
Αν ψάχνετε για ένα θρεπτικό, γρήγορο σνακ, ξηρούς καρπούς (ωμά, οργανικά και με μέτρο) είναι μια σχεδόν τέλεια επιλογή. Με υγιεινά λίπη, φυτικές ίνες, φυτικές στερόλες και πολλές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, τα καρύδια συσκευάσει μια ισχυρή θρεπτική γροθιά, όλα τυλιγμένα σε ένα μικρό πακέτο δάγκωμα-μεγέθους. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη επιδημιολογική μελέτη αποκάλυψε ότι οι…