Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου έχει κυκλοφορήσει την ετήσια «Sleep στην Αμερική Poll» της, η οποία αποκαλύπτει πόσο ύπνο Αμερικανοί παίρνουν, τι είναι ώρα για ύπνο τους συνήθειες, και ποιος παίρνουν φάρμακα, όταν ο ύπνος είναι αόριστη. Φέτος, για πρώτη φορά, η έκθεση διερευνηθούν οι διαφορές στις συνήθειες ύπνου των διαφόρων εθνοτικών ομάδων. Και σε γενικές…
Θέλετε να ενισχύσετε την υγεία της καρδιάς σας και να χάσετε βάρος; Με μερικές απλές αλλαγές διατροφή, μπορείτε να κάνετε και τα δύο. Εδώ είναι 8 νόστιμα καρδιά-υγιή συμβουλές διατροφής από Lifescript Ο Δρ Beckerman προτείνει κρατώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων για μια εβδομάδα? Στη συνέχεια τον υπολογισμό της μέσης ημερήσιας πρόσληψης σας με έναν πόρο…
Δημόσια κατευθυντήριες γραμμές για την υγεία από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συμβουλεύει τους Αμερικανούς να τρώνε μεταξύ 20 και 30 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα, αλλά οι περισσότεροι ενήλικες δεν τρώνε ούτε τα μισά τόσο πολύ. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, δεδομένου ινών αναφέρεται στην δύσπεπτο τμήμα των φυτικών τροφών, και στο μεγάλο…
Θα μπορούσατε να έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής νόσου από ό, τι νομίζετε. Πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει μια ποικιλία έκπληξη παράγοντες καρδιαγγειακών προβλημάτων, από το ασβέστιο σε θεραπείες για τον καρκίνο σε έναν κοινό ιό. Διαβάστε για την πιο πρόσφατη έρευνα, μαζί με τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο … Η…
; Σύμφωνα με τους ερευνητές, 6,7 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας την ημέρα – λίγο λιγότερο από το μισό bar εβδομάδα – αντιπροσωπεύει την ιδανική ποσότητα για ένα προστατευτικό αποτέλεσμα κατά της φλεγμονής και καρδιαγγειακής νόσου τα ευρήματα προέρχονται από μια από τις μεγαλύτερες επιδημιολογικές μελέτες που διεξήχθησαν ποτέ στην Ευρώπη. Η μελέτη επικεντρώθηκε στην σύνθετο μηχανισμό…
Η κατανάλωση blueberries θα μπορούσε να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από το λίπος στην κοιλιά, και μια διατροφή βατόμουρου εμπλουτισμένο θα μπορούσε να ανακόψει τις συνθήκες που οδηγούν σε διαβήτη Η νέα έρευνα δίνει δελεαστική ενδείξεις για το. δυναμικό των βατόμουρα σε μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και μεταβολικό σύνδρομο. Το αποτέλεσμα πιστεύεται…
Με Δρ Mercola Η Αν δεν είστε ήδη ένας στους τρεις ενήλικες ΗΠΑ με υψηλή αρτηριακή πίεση, οι πιθανότητες είναι ότι χωρίς την παρέμβαση, θα είναι, σε κάποιο σημείο σας τη ζωή. στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος να γίνει υπερτασικών είναι μεγαλύτερη από 90 τοις εκατό για τα άτομα στις αναπτυγμένες χώρες, σύμφωνα με ένα κύριο…
Πρωτοποριακή κωμικός Τζόαν Ρίβερς πέθανε στις 4 Σεπτεμβρίου, περίπου μία εβδομάδα μετά πήγε στην αναπνευστική και καρδιακή ανακοπή κατά τη διάρκεια μιας ήσσονος σημασίας ιατρική διαδικασία. Τώρα, νέα στοιχεία που αποκαλύπτονται για τα γεγονότα που προκάλεσαν την ιατρική έκτακτης ανάγκης της. Διαβάστε για την έκθεση Η & ldquo? Εμείς & rsquo? re απλά δεν πρόκειται…
Overview Ασπιρίνη, ή ακετυλοσαλικυλικό οξύ, είναι ένα παυσίπονο με αντιπηκτικά ιδιότητες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασπιρίνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου με τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την πρόληψη θρομβώσεων. Παρά αυτά τα οφέλη, ασπιρίνη μπορεί επίσης να προκαλέσει επικίνδυνες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της γαστρεντερικής αιμορραγίας, νεφρική βλάβη και αυξημένο κίνδυνο…
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, λάδι κριλ έχει αποτελέσματα παρόμοια με το ιχθυέλαιο στα λιπίδια του ορού, το οξειδωτικό στρες και φλεγμονή – αλλά σε αντίθεση με τα ιχθυέλαια, λειτουργεί ακόμη και με χαμηλότερες δόσεις EPA και DHA. EPA και DHA προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, ακόμη και για την καρδιά σας,…
Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο τεύχος του The FASEB Journal Νοέμβριος 2007 ένα κοινό συστατικό σε κόκκινο κρασί, τα φρούτα και τα λαχανικά, έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει τα καρκινικά όγκους, και να μάχεται τις καρδιακές παθήσεις. Η γαλλική ομάδα διαπίστωσε ότι οι υψηλές και χαμηλές δόσεις πολυφαινολών έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Πιο συγκεκριμένα,…
Οι ανησυχίες για την ορμονική χημικών δισφαινόλη Α (BPA), που χρησιμοποιείται σε Nalgene πλαστικά δοχεία νερού έχουν οδηγήσει ένα μεγάλο καναδική λιανοπωλητής να αφαιρέσετε Nalgene, μαζί με άλλα πολυκαρβονικά πλαστικά δοχεία, από τα ράφια των καταστημάτων στις αρχές Δεκεμβρίου . υπάρχει μικρή διαφορά ότι η χημική ουσία μπορεί να διαταράξει το ορμονικό σύστημα, αλλά οι…
Ganache είναι ένας από τους στυλοβάτες της κουζίνας του σεφ ζαχαροπλαστικής του. Ένα μίγμα κρέμας και υψηλής ποιότητας σοκολάτα, αυτό μπορεί να γίνει παχύ και fudgy ή λεπτή και καταρροή, ανάλογα με το πώς είναι να χρησιμοποιηθεί. Χοντρό ganache χρησιμοποιείται για να κάνει τις τρούφες και άλλα γλυκά, μέσο ganache μπορεί να χρησιμοποιηθεί μεταξύ των…
Ellen είναι ένα 59-year-old ιατρική τεχνικός από τη Μασαχουσέτη. Έχει τη διαχείριση της υπέρτασης εδώ και εννέα χρόνια. Ποια ήταν η πρώτη σου σημάδι ότι κάτι δεν πήγαινε καλά; Ποια συμπτώματα βιώσατε; Η είχα ποτέ οποιαδήποτε συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος. Αλλά έχω πάντα πολύ συνετό για να πάρει τακτικές ιατρικές εξετάσεις και έχουν…
Μια μικρή καούρα μπορεί να έρθει μετά από ένα μεγάλο, λιπαρό γεύμα. Αλλά θα μπορούσε να ότι ο πόνος είναι μια καρδιακή προσβολή; Αναγνωρίζοντας τις διαφορές μεταξύ των δύο μπορεί να σώσει τη ζωή σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τα συμπτώματα, τους παράγοντες κινδύνου και ωθήσεις του καθενός, και πώς να τη θεραπεία και…